Ну просто чудесные штучки, злаковые, хрустящие, больше полезные, чем вредные - надо было их на меду сделать так вообще было бы объедение :))) Рекомендую однозначно ;)))
Нам понадобится на 19 штучек:
60 гр. семечек подсолнечника
20 гр. кунжута
50 гр. овсяных хлопьев
80 гр. воды
сахзам по вкусу (у меня было 0,5 ст.л. ванильного сахара, но сладости немного не хватило, берите 1 ст.л. мёда - будет идеально :)))
Семечки и овсянку измельчить в блендере. Все ингредиенты смешать, сформовать печенье прямо на пергаменте для выпечки формочками для печенек. Выпекать на 180 гр. до хрустящего состояния 15-20 минут.
Хрустящего аппетита ;)))
Источник:
http://katrin-kivi.livejournal.com/174845.html