(no subject)
А я продолжаю знакомиться с телесными практиками.
На прошлой неделе к нам пришел дядька - даосский йог, в кимоно, довольно пожилой, но в очень хорошей физической форме.
Дядька начал с китайского массажа, показывал разные точки. Я все старательно за ним нажимала, массировала, вроде ничего активного не делала, а кинуло в жар, в пот, все задвигалось, застойные процессы разогнало. Я не ожидала такого вот прям явного эффекта,хотя про китайский массаж знала, верила, что должен работать - не зря же столько веков живет. Но не думала, что можно вот так нехитро самой.
В практике я еще не дошла до уровня, когда не требуется усилий, особенно чтобы начать). Это не является чем-то ежедневным, даже 4 часа в неделю мне пока много. Но я конечно не могу не замечать, что многие асаны стали получаться. Раньше я не могла складывать руки стрелой и отводить назад, чтобы открытыми оставались уши - был зажим в плечах. Не могла из коленно-локтевой позиции лечь грудью на пол - не двигался грудной отдел позвоночника. Не могла долго балансировать в позе дерева - заваливалась и хватала руками воздух. Сейчас все это у меня получается. Тело сильное и гибкое одновременно, но всегда есть куда расти. С нами занимаются женщины в возрасте, у многих проблемы со спиной, грыжи,травмы: так вот, это все не повод залечь на диван, у них колоссальный прогресс. Все это могут. Я бы даже сказала - должны, но не буду, а то и так все уши прожужжала своей йогой.
На прошлой неделе к нам пришел дядька - даосский йог, в кимоно, довольно пожилой, но в очень хорошей физической форме.
Дядька начал с китайского массажа, показывал разные точки. Я все старательно за ним нажимала, массировала, вроде ничего активного не делала, а кинуло в жар, в пот, все задвигалось, застойные процессы разогнало. Я не ожидала такого вот прям явного эффекта,хотя про китайский массаж знала, верила, что должен работать - не зря же столько веков живет. Но не думала, что можно вот так нехитро самой.
В практике я еще не дошла до уровня, когда не требуется усилий, особенно чтобы начать). Это не является чем-то ежедневным, даже 4 часа в неделю мне пока много. Но я конечно не могу не замечать, что многие асаны стали получаться. Раньше я не могла складывать руки стрелой и отводить назад, чтобы открытыми оставались уши - был зажим в плечах. Не могла из коленно-локтевой позиции лечь грудью на пол - не двигался грудной отдел позвоночника. Не могла долго балансировать в позе дерева - заваливалась и хватала руками воздух. Сейчас все это у меня получается. Тело сильное и гибкое одновременно, но всегда есть куда расти. С нами занимаются женщины в возрасте, у многих проблемы со спиной, грыжи,травмы: так вот, это все не повод залечь на диван, у них колоссальный прогресс. Все это могут. Я бы даже сказала - должны, но не буду, а то и так все уши прожужжала своей йогой.