Диетическое
Никак не соберусь завершить описание поездки на море - и лень, и хочется настроиться и вспомнить все самое прикольное, а не просто нудную стенограмму сделать. Может, к выходным?
Вчера мне дважды за час всучили приглашения в клуб сторонников здорового образа жизни. Так я не поняла, комплимент это или наоборот, насмешка - из серии, вам только это и осталось))) Если объяснять с точки зрения логики, то все просто и ясно - я шла сначала по одной стороне улицы, где стояли раздатчики листовок, а потом, когда возвращалась обратно, по другой, где эти бумажки тоже раздавали. Но ведь есть в этом и определенный скрытый смысл, наверное. Типа, хватит жрать чипсы и пить пиво, начинай оздоровляться?!
Кстати, давеча прочла я одну книженцию, которая оставила неоднозначное впечатление. Называлась она "Делаем из тушки фигурку", а написала ее русская художница и психолог не помню-как-ее под псевдонимом Лисси Мусса. В общем, так рассказывалась теория нового образа жизни и питания. Сначала я увлеклась книгой, так как там было обещано, что ничего запрещать есть не будут и вообще это не диета, а целое направление.
Первым делом участницы этой программы должны были вести дневники, где записывали все съеденное и выпитое за день и анализировали, почему они это сделали. Запретов никаких не было. Потом готовили всякие цацки типа волшебного кувшинчика, из которого по утрам будут обливаться водой и писали хвалилки, с которыми будут совершать длительные прогулки (это тоже входит в программу). Очень важное место занимает там психологическая подготовка и настрой. Даешь себе новое имя, каждый день начинаешь с позитива и всячески хвалишь все части своего тела))))
Потом идет всякий массаж оздоровительный, упражнения йоговские для прогулок и не только, еще много чего. Мыслей было много интересных. Ну, например, нужно было развесить по дому фотографии интересных мужчин и к ним обращаться. То есть, грубо говоря, тетка становится как бы более общительной и каждый день ловит на себе взгляды мужиков, пусть и неживых, а напечатанных на бумаге. Это, видимо, дисциплинирует как-то. Затем надо было перестать говорить о себе в уничижительном или насмешливом тоне, а всячески себя возлюбить (в хорошем смысле этого слова).
Еще интересный способ есть - купить новые брюки, на несколько размеров меньше, и за время методики постоянно их примерять, пока не налезут. А блокнотик, в который вносится все съеденное, постепенно отваживает от холодильника, ведь писать постоянно не кайф, да и появляется осознание того, что есть не хочется. Да, еще там с желудком разговаривать надо было, спрашивать его, действительно ли он хочет есть. Но, если уж садиться за стол, то без книжки и телевизора и наслаждаться самим процессом еды. Так вроде бы быстрее происходит насыщение. Ага, еще говорилось о том, что надо разрешить себе быть стройной и привлекательной. Короче, находок там оказалось немало.
Было написано, что участницы программы только за период ведения блокнотика и хвалилок-прогулок теряют несколько килограммов. Первое время я впала в эйфорию и решила попробовать. Понятно, что два килограмма - вроде мелочь, но бесят они меня, особенно если хочется надеть такие шортики, которые скорее открывают, чем скрывают что-либо. Думала, чуть-чуть попрактикуюсь, авось поможет.
Но я решила дочитать книгу до конца, и в итоге меня постигло разочарование. Это оказался просто очередной набор диет и упражнений с добавлением психологии. Потому что, во-первых, диета там все-таки есть - в основном каши, которые участницы программы лопают целыми днями. Потом есть еще водный день, когда кроме воды ничего нельзя есть и пить. Потом организм всячески чистится и на смену воде приходят те самые кашки. Методика вроде бы творит чудеса, и жирные тетки скидывают за несколько месяцев по 15 и более килограммов.
Что меня больше всего разочаровало, так это фраза о том, что теперь так и надо жить - есть одни кашки с минимумом мяса, овощи, да и то не все. Согласно теории Лисси Муссы, в число запрещенных продуктов входят молочные продукты, в том числе и кефир (да я на одном кефире могу 2 кг за 2 дня сбросить!), а также сахар, мед, колбаса, картошка, баклажаны, кофе и еще куча всего. Причем, сказано в книге, при возвращении к прежнему образу питания все килограммы вернутся обратно.
Так это, значит, диета несостоятельна! Потому что большинство не может жить только на овощах и кашках, требуются другие элементы и вещества, которые содержатся в тех самых "запрещенных" продуктах. Нет, я понимаю, что без ограничений в еде не похудеть. НО! Лично для меня, человека, который в свое время сбросил 10 килограммов, качественная диета - это тот образ питания, который позволяет скинуть кг и закрепить нужный вам вес. А через некоторое время, осторожно и постепенно, нужно вводить в рацион остальные продукты. Организм привыкнет к новому весу где-то за полгода-год и уже не будет наращивать жир из-за съеденных пирожных или блинчиков.
Здесь же получается, что мне до конца дней предлагается питаться кашками и радоваться жизни, иными словами, этому жалкому существованию?! Глупости все это, ей-Богу. Мой способ похудеть более простой: не есть ничего мучного и жирного и заниматься спортом. Все!!! А насчет кофе я вообще в корне не согласна - во время диеты оно дает силы и энергию. Надо только меньше жрать и больше двигаться, вот и все дела!
Вчера мне дважды за час всучили приглашения в клуб сторонников здорового образа жизни. Так я не поняла, комплимент это или наоборот, насмешка - из серии, вам только это и осталось))) Если объяснять с точки зрения логики, то все просто и ясно - я шла сначала по одной стороне улицы, где стояли раздатчики листовок, а потом, когда возвращалась обратно, по другой, где эти бумажки тоже раздавали. Но ведь есть в этом и определенный скрытый смысл, наверное. Типа, хватит жрать чипсы и пить пиво, начинай оздоровляться?!
Кстати, давеча прочла я одну книженцию, которая оставила неоднозначное впечатление. Называлась она "Делаем из тушки фигурку", а написала ее русская художница и психолог не помню-как-ее под псевдонимом Лисси Мусса. В общем, так рассказывалась теория нового образа жизни и питания. Сначала я увлеклась книгой, так как там было обещано, что ничего запрещать есть не будут и вообще это не диета, а целое направление.
Первым делом участницы этой программы должны были вести дневники, где записывали все съеденное и выпитое за день и анализировали, почему они это сделали. Запретов никаких не было. Потом готовили всякие цацки типа волшебного кувшинчика, из которого по утрам будут обливаться водой и писали хвалилки, с которыми будут совершать длительные прогулки (это тоже входит в программу). Очень важное место занимает там психологическая подготовка и настрой. Даешь себе новое имя, каждый день начинаешь с позитива и всячески хвалишь все части своего тела))))
Потом идет всякий массаж оздоровительный, упражнения йоговские для прогулок и не только, еще много чего. Мыслей было много интересных. Ну, например, нужно было развесить по дому фотографии интересных мужчин и к ним обращаться. То есть, грубо говоря, тетка становится как бы более общительной и каждый день ловит на себе взгляды мужиков, пусть и неживых, а напечатанных на бумаге. Это, видимо, дисциплинирует как-то. Затем надо было перестать говорить о себе в уничижительном или насмешливом тоне, а всячески себя возлюбить (в хорошем смысле этого слова).
Еще интересный способ есть - купить новые брюки, на несколько размеров меньше, и за время методики постоянно их примерять, пока не налезут. А блокнотик, в который вносится все съеденное, постепенно отваживает от холодильника, ведь писать постоянно не кайф, да и появляется осознание того, что есть не хочется. Да, еще там с желудком разговаривать надо было, спрашивать его, действительно ли он хочет есть. Но, если уж садиться за стол, то без книжки и телевизора и наслаждаться самим процессом еды. Так вроде бы быстрее происходит насыщение. Ага, еще говорилось о том, что надо разрешить себе быть стройной и привлекательной. Короче, находок там оказалось немало.
Было написано, что участницы программы только за период ведения блокнотика и хвалилок-прогулок теряют несколько килограммов. Первое время я впала в эйфорию и решила попробовать. Понятно, что два килограмма - вроде мелочь, но бесят они меня, особенно если хочется надеть такие шортики, которые скорее открывают, чем скрывают что-либо. Думала, чуть-чуть попрактикуюсь, авось поможет.
Но я решила дочитать книгу до конца, и в итоге меня постигло разочарование. Это оказался просто очередной набор диет и упражнений с добавлением психологии. Потому что, во-первых, диета там все-таки есть - в основном каши, которые участницы программы лопают целыми днями. Потом есть еще водный день, когда кроме воды ничего нельзя есть и пить. Потом организм всячески чистится и на смену воде приходят те самые кашки. Методика вроде бы творит чудеса, и жирные тетки скидывают за несколько месяцев по 15 и более килограммов.
Что меня больше всего разочаровало, так это фраза о том, что теперь так и надо жить - есть одни кашки с минимумом мяса, овощи, да и то не все. Согласно теории Лисси Муссы, в число запрещенных продуктов входят молочные продукты, в том числе и кефир (да я на одном кефире могу 2 кг за 2 дня сбросить!), а также сахар, мед, колбаса, картошка, баклажаны, кофе и еще куча всего. Причем, сказано в книге, при возвращении к прежнему образу питания все килограммы вернутся обратно.
Так это, значит, диета несостоятельна! Потому что большинство не может жить только на овощах и кашках, требуются другие элементы и вещества, которые содержатся в тех самых "запрещенных" продуктах. Нет, я понимаю, что без ограничений в еде не похудеть. НО! Лично для меня, человека, который в свое время сбросил 10 килограммов, качественная диета - это тот образ питания, который позволяет скинуть кг и закрепить нужный вам вес. А через некоторое время, осторожно и постепенно, нужно вводить в рацион остальные продукты. Организм привыкнет к новому весу где-то за полгода-год и уже не будет наращивать жир из-за съеденных пирожных или блинчиков.
Здесь же получается, что мне до конца дней предлагается питаться кашками и радоваться жизни, иными словами, этому жалкому существованию?! Глупости все это, ей-Богу. Мой способ похудеть более простой: не есть ничего мучного и жирного и заниматься спортом. Все!!! А насчет кофе я вообще в корне не согласна - во время диеты оно дает силы и энергию. Надо только меньше жрать и больше двигаться, вот и все дела!