Need help

[suleringwe]

Последние несколько месяцев, если смотреть в целом, и особенно последнюю неделю, если в частности, окончательно расстроился сон. Физиологически, организм сна требует, я это чувствую, на практике же ворочаюсь до утра, засыпаю в лучшем случае к пяти-шести, просыпаюсь часа через три с идеально квадратной головой, и даже если есть возможность, снова

Comments

[elfmeta]

у меня крайне редко бывает так, чтобы заснуть не удавалось, так что суровых вариантов я не посоветую. но вот насчет валерьянки могу предложить вариант - просто валерьянка меня не берет от слова совсем. зато берет валерьянка в сочетании с молоком. просто чашка нагретого до теплого/горячего молока, иногда разведенная водой наполовину (если не хочется сильно питательного) - и туда собственно валерьянка. выпивается неторопливо, поскольку горячее. и обычно меня сразу отпускает мандраж и внутренняя пружина разжимается. вдруг это волшебное средство не только на меня так работает :)

[suleringwe]

Интересный рецепт, спасибо. Обязательно опробую. :)

[elfmeta]

жду отчета :) любопытно же, действует ли еще на кого! а, еще можно делать апгрейд - сначала заварить лаванду, потом добавить горячего молока и валерьянки (или только молока ;)). но это для любителей лаванды :)

[suleringwe]

А какое действие у лаванды? Я в зельеварении дуб дубом. :))

[elfmeta]

упокаивающее цнс, немного снотворное, немного желчегонное :)
тут вопрос скорей личного предпочтения - нравится ли запах, поскольку он довольно сильный.