Народу было...
...не по пятничному много. Программа прежняя. Сначало лежки с 10 до 40 через 10 сек + проныр 22м. Отдых 3 мин выдохами в воду. И лежки вниз с 30 до 0 через 10 сек и проныр с 22м с добавлением по 11м. После статики, нырял максимально быстро и на выдохе. Предварительно снял ошейник, но все равно ободрал колени пока скребся у дна. Пошло хорошо, поэтому когда вышел на 0 сек вместо 55м захотелось сделать максимум. И сделал 66м. В этой воде с "перевертышами" получился новый PB - прежний был 56м. Осталось 15 мин, народ расходиться не собирался, поэтому хвост отменился. Пошел на глубину, попускал кольца - 3 раза по 1 мин. Под конец сделал два "прополза" по 22м (1 мин и 1 мин 20 сек).