В предверии соревнований...
...народ на тренировках делает статику, а я ее не делал 2 месяца. А по нормальному и того с августа. Вчера в бассейне выходной, поэтому решил времени не терять и снова начать интервальные тренировки. Начать решил с гипоксических - они у меня проще идут. Открыл свой старый план, а там было с 95с до 200с (через 15), с отдыхом по 190с. А, была не была! Я же плаваю, не мог же я все растерять? И не стал ничего корректировать. Сделал. Могу сказать даже напрягаться не пришлось. Крайние 2 задержки немного потерпел, но вообще не критично. Это радует! Теперь 2 выходных дня в неделю, те что без бассейна, буду отдыхать статикой. И надо в воде поделать тоже, а то крайний раз вообще позорно было.