Mindfulness - термин, пришедший из буддизма, и означающий способность замечать свои мысли, физические ощущения, обращать внимание на звуки, запахи, температуру, цвета, текстуру окружающих предметов и явлений. Mindfulness может по-простому быть описано, как умение контролировать фокус внимания или же как «искусство осознанной жизни».