Эксперимент. Гимнастика для лица
Пост не только для милых дам! Мужчины тоже этим занимаются ;)
Решила я начать активный уход за своим лицом на физическом уровне, ибо крема - это, безусловно, нужная и важная часть ухода, но ведь физику никто не отменял, увы и ах. Я где-то услышала про такую методику, как фейсбилдинг. Решила загуглить и начать пробовать. Правда, когда дело касается «прочитай инструкцию и повтори на себе», тут у меня возникают сложности, так как не все понятно и нет обратной связи - а то ли я вообще делаю, или не то. Но таки решила попробовать :)
И тут в дело вмешивается Вселенная с ее свойством давать нам то, о чем мы задумывались. К нам в Тюмень в апреле приезжает единственный сертифицированный тренер по фейсбилдингу - Настя Бурдюг! И я твердо намерена сходить на ее тренинг, чтобы получить информацию из первых уст и рук :)
А пока я сама делаю как могу, и хочу поделиться своими ощущениями.
Ах, то чувство, что ты сошла с ума! Это то самое чувство, когда ты начинаешь заниматься гимнастикой для лица: скорченное личико, смешная мимика - весело, в общем.
Это, поверьте мне, самые целомудренные и адекватные фото)
Потом эти все кривляния становятся чем-то обыденным и чувство того, что тебе пора в дурку, уходят))
И уже сосредотачиваешься на механике выполнения и на счете.
И самый интересный эффект, наблюдаемый за 5 дней практики - это тонус лица. Интересность эффекта в том, что я не знаю, как объяснить эти ощущения. Вот лицо в тонусе, и все тут! :) Как с телом, когда хорошо позанимался упражнениями, принял прохладный душ. Так и с лицом, хотя по факту после зарядки я его не умываю, т.к. делаю зарядку на работе рано утром, пока в кабинете никого нет.
По времени это не очень долго, но только когда уже более-менее выучил упражнения. Поначалу, конечно, долго читаешь и сверяешься с картинкой.
Таковы первые мои впечатления и заметки) Самое интересное, конечно впереди - тренинг, после которого уже на 100% я буду уверена в своих действиях.
Так что жду отпуск! Он у меня будет проходить под флагом женственности: семинары по макияжу, тренинг по фейсбилдингу и тому подобные женские штучки. Весна, как ни крути :)
Решила я начать активный уход за своим лицом на физическом уровне, ибо крема - это, безусловно, нужная и важная часть ухода, но ведь физику никто не отменял, увы и ах. Я где-то услышала про такую методику, как фейсбилдинг. Решила загуглить и начать пробовать. Правда, когда дело касается «прочитай инструкцию и повтори на себе», тут у меня возникают сложности, так как не все понятно и нет обратной связи - а то ли я вообще делаю, или не то. Но таки решила попробовать :)
И тут в дело вмешивается Вселенная с ее свойством давать нам то, о чем мы задумывались. К нам в Тюмень в апреле приезжает единственный сертифицированный тренер по фейсбилдингу - Настя Бурдюг! И я твердо намерена сходить на ее тренинг, чтобы получить информацию из первых уст и рук :)
А пока я сама делаю как могу, и хочу поделиться своими ощущениями.
Ах, то чувство, что ты сошла с ума! Это то самое чувство, когда ты начинаешь заниматься гимнастикой для лица: скорченное личико, смешная мимика - весело, в общем.
Это, поверьте мне, самые целомудренные и адекватные фото)
Потом эти все кривляния становятся чем-то обыденным и чувство того, что тебе пора в дурку, уходят))
И уже сосредотачиваешься на механике выполнения и на счете.
И самый интересный эффект, наблюдаемый за 5 дней практики - это тонус лица. Интересность эффекта в том, что я не знаю, как объяснить эти ощущения. Вот лицо в тонусе, и все тут! :) Как с телом, когда хорошо позанимался упражнениями, принял прохладный душ. Так и с лицом, хотя по факту после зарядки я его не умываю, т.к. делаю зарядку на работе рано утром, пока в кабинете никого нет.
По времени это не очень долго, но только когда уже более-менее выучил упражнения. Поначалу, конечно, долго читаешь и сверяешься с картинкой.
Таковы первые мои впечатления и заметки) Самое интересное, конечно впереди - тренинг, после которого уже на 100% я буду уверена в своих действиях.
Так что жду отпуск! Он у меня будет проходить под флагом женственности: семинары по макияжу, тренинг по фейсбилдингу и тому подобные женские штучки. Весна, как ни крути :)