Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле, в этом нет ровным счетом никакого смысла. Сну нужно уделять внимание и время, тогда не придется отпаивать себя большим количеством кофе по утрам. Впрочем, тут есть одна проблема: заснуть подчас бывает очень трудно. Вот вам 9 простых советов по улучшению своего сна.
![](http://fuza.ru/uploads/posts/2014-09/1411485481_11.jpg)
(
Read more... )