Интересно. Я бы порекомендовал не голод, а ограниченный рацион. Только рис например.Или каши какие. Но вход в голод обязателен, потому как, если моделировать ситуацию реальную, редко когда у человека раз, и все кончилось, все равно что то остается, что то можно поймать, собрать, хоть чуть чуть но зажевать. Мы раз на морошке, пикше и рисе шли пешку.Грибы еще варили, без соли и специй, все кончилось. Нормально. Просто на голоде - нереально, человек не будет так поступать, что то всегда можно сжевать. И группа из неголодающих, это на мой взгляд совсем не нужно, запах, соблазн, мысли, зачем вам это?
Ограниченный рацион и/или подножный корм - так мы тоже ходили. Тут не моделировалась ситуация с резким приходом голода. Фишка в том, что на некотором участке времени, от недели до месяца например, не кушать вообще будет эффективнее, чем кушать. Если понемногу есть, то пищеварительная деятельность не угнетается, всё время хочется кушать. А если не есть вообще, то через несколько дней организм полностью перестраивается на внутренние резервы, не тратит силы на "чувство голода" и самочувствие становится значительно лучше, чем у тех, кто постоянно ест, что удается найти. Поэтому в некоторых! случаях, когда вы точно знаете, что вам идти не более 2-3 недель, то лучше вообще не есть, экономить время и силы. Эта стратегия, конечно, идет вразрез с инстинктом.
Ага..Есть такое, об угнетении голода со временем. Голодал, было дело, но без нагрузки, без холода и стресса, на воде и с нормальным количеством сна. А так, в походе, нет, не пришлось.
Вот потому в следующий раз первые дни такого похода будут максимально расслабленными. Скажите, а через сколько у вас голод прошёл? Был ли ацидотический криз?
Просто голодал не в походе, дома, в мирУ, на воде 17 суток, больше не смог. А в походе ели просто мало, очень мало. кружка риса, на трех мужиков под рюкзаками.
"Фишка в том, что на некотором участке времени, от недели до месяца например, не кушать вообще будет эффективнее, чем кушать. Если понемногу есть, то пищеварительная деятельность не угнетается, всё время хочется кушать. А если не есть вообще, то через несколько дней организм полностью перестраивается на внутренние резервы, не тратит силы на "чувство голода" и самочувствие становится значительно лучше, чем у тех, кто постоянно ест, что удается найти. Поэтому в некоторых! случаях, когда вы точно знаете, что вам идти не более 2-3 недель, то лучше вообще не есть, экономить время и силы
( ... )
Я бы порекомендовал не голод, а ограниченный рацион.
Только рис например.Или каши какие.
Но вход в голод обязателен, потому как, если моделировать ситуацию реальную, редко когда у человека раз, и все кончилось, все равно что то остается, что то можно поймать, собрать, хоть чуть чуть но зажевать.
Мы раз на морошке, пикше и рисе шли пешку.Грибы еще варили, без соли и специй, все кончилось.
Нормально.
Просто на голоде - нереально, человек не будет так поступать, что то всегда можно сжевать.
И группа из неголодающих, это на мой взгляд совсем не нужно, запах, соблазн, мысли, зачем вам это?
Reply
Группа неголодающих лично мне вовсе не мешала.
Reply
Голодал, было дело, но без нагрузки, без холода и стресса, на воде и с нормальным количеством сна.
А так, в походе, нет, не пришлось.
Reply
Reply
А в походе ели просто мало, очень мало.
кружка риса, на трех мужиков под рюкзаками.
http://www.kondakoff.com/articles_desc.php?article_id=4
Тут писал об этом, давняя история.
Reply
Reply
Если 3-7 дней, то имхо нет смысла голодать.
В том походе я голодал 51 час, чувствовал себя в целом нормально. Мог бы еще, но завтра на работу :)
Reply
Leave a comment