Поход с голоданием по каньону реки Цица

[stasmat]

Comments

[yastcher]

"Фишка в том, что на некотором участке времени, от недели до месяца например, не кушать вообще будет эффективнее, чем кушать. Если понемногу есть, то пищеварительная деятельность не угнетается, всё время хочется кушать. А если не есть вообще, то через несколько дней организм полностью перестраивается на внутренние резервы, не тратит силы на "чувство голода" и самочувствие становится значительно лучше, чем у тех, кто постоянно ест, что удается найти. Поэтому в некоторых! случаях, когда вы точно знаете, что вам идти не более 2-3 недель, то лучше вообще не есть, экономить время и силы."

Я обычно чуть по другому смотрю на это :) Ситуация голод 3-7 суток.
Когда организм перестраивается, он начинает потреблять неиспользуемые запасы жиров, белков и остальных в-в в организме. То есть, разлагается подкожная жировая прослойка (организм хуже теплоизолирован и быстрее мерзнет), организм переходит в режим экономии, неиспользуемые клетки мышц не получают питания, умирают и отправляются на переработку. Запасы витаминов и микроэлементов не пополняются и в результате организм более подвержен болезням.
Стоит 7 раз подумать, перед тем как включать режим "доползти, но выжить". :)

PS: Недавно после отравления водой на Черном море голодал 36 часов. Вынужденное голодание было невероятно лечебным.
PPS: Димыч недавно 11 дней голодал, но у него большой опыт в этом.

[stasmat]

Это да, по поводу того, что там происходит в организме во время голодовки споры не угасают.

Если 3-7 дней, то имхо нет смысла голодать.

В том походе я голодал 51 час, чувствовал себя в целом нормально. Мог бы еще, но завтра на работу :)