О внутренней работе в асанах
Идеальная собака мордой вниз - это когда ты стоишь в варежках и шерстяных носках на линолеуме и ноги не разъезжаются)) Об этом и о том, как переходить от внешней работы в асанах ко внутренней в видео от Павла Коноровского - прекрасного преподавателя йоги, которого знаю лично :)
Click to view