отчет за 3 и 4 день эксперимента над собой
Я ещё не определилась с вознаграждением себя любимой, но процесс эксперимента мне нравится, воспринимается как некая игра. Ежедневные письменные отчеты не дают мне забыть, что я сама себе обещала изменить-улучшить. И ещё, просто хочется доказать самой себе, что сила воли у меня есть, хватит уже прикидываться слабой и немощной женщиной.
И так по пунктам:
1. за компом время ограничиваю в рамках 1 часа, поглядываю на часы, что бы не увлечься на долго (интернет такая заррраза:). К тому же, проблема с антивирусом, не дает сильно расслабится. Если сама не справлюсь, придется звонить мальчикам.
2. процесс по расхламлению превышает выбранный лимит (пакетик). Сама на себя удивляюсь, но Плюшкина в себе я основательно придушила, и теперь на помойку отправились: драное шерстяное одеяло, пустой альбом для марок, многоразовые крышки и зажимы для консервирования, древние вырезки с рецептами, почетные грамоты со времен средней школы, бигуди которыми сто лет не пользовалась и .... много всякой мелочи :).
3. спать ложусь в 22.00. засыпаю не сразу :(. Вчера даже не успела отчет написать - пора спать было ложиться. Сплю плохо, но есть прогресс всё же. Гуляю с внучей на улице вечером почти до 20.30. пока не стемнеет. Вернее так: внуча с девчонками носится, а бабуся сидит на лавочке, или степенно расхаживает по двору, что бы не замерзнуть. Свежий воздух перед сном идёт на пользу.
Вот, как то так.
И так по пунктам:
1. за компом время ограничиваю в рамках 1 часа, поглядываю на часы, что бы не увлечься на долго (интернет такая заррраза:). К тому же, проблема с антивирусом, не дает сильно расслабится. Если сама не справлюсь, придется звонить мальчикам.
2. процесс по расхламлению превышает выбранный лимит (пакетик). Сама на себя удивляюсь, но Плюшкина в себе я основательно придушила, и теперь на помойку отправились: драное шерстяное одеяло, пустой альбом для марок, многоразовые крышки и зажимы для консервирования, древние вырезки с рецептами, почетные грамоты со времен средней школы, бигуди которыми сто лет не пользовалась и .... много всякой мелочи :).
3. спать ложусь в 22.00. засыпаю не сразу :(. Вчера даже не успела отчет написать - пора спать было ложиться. Сплю плохо, но есть прогресс всё же. Гуляю с внучей на улице вечером почти до 20.30. пока не стемнеет. Вернее так: внуча с девчонками носится, а бабуся сидит на лавочке, или степенно расхаживает по двору, что бы не замерзнуть. Свежий воздух перед сном идёт на пользу.
Вот, как то так.