Утренняя пробежка.
Очередной забег дался тяжеловато. Сегодня попытался бежать как показано в видео-уроке который я посмотрел намедни. Урок был посвящён правильной технике бега. Если её освоить то можно тратить меньше сил и давать сбалансированную нагрузку своему организму. Попробовав пробежаться следуя технике то где то через полтора километра начали забиваться мышцы в тех местах где не забивались. Наверное это хороший признак, но бежать было тяжелее. Погода сегодня была прохладная. На солнышке вроде хорошо, а в тени прохладно и дует ветер. В целом результатом я доволен ибо я новичёк в этом плане. Ещё почему то побаливает место в области таза, не знаю как называется. В общем как будто сустав хрустит и побаливает. Но, терпимо) С дыханием всё более менее ок, не задыхаюсь а держу свой темп и когда надо сбавляю, дабы привести дыхание в норму. Чесно признаться я уже хочу настоящие беговые кроссы, например фирмы Asics, rebook, adidas или ещё какие существуют. Но хочется конечно asics, ибо они себя очень хорошо зарекомендовали в беге. Я сужу по знакомым которые бегали марафоны и по видеоблогам о беге.
