Как понять, чего я на самом деле хочу?.. (часть вторая)
В предыдущих сериях:
>> Как понять, чего я на самом деле хочу?.. (часть первая)
Манипуляциям - НЕТ
Я очень трепетно отношусь к теме манипуляций. Не в том плане, что я их люблю, а в том плане, что очень не люблю говорить о них - и особенно не люблю обсуждать манипулятивные техники. Как говорится, ты победил в бою, если так и не достал меча. Вот и здесь так же. Но в контексте данной беседы не упомянуть о манипуляциях нельзя.
Было бы здорово сказать, что манипуляции ограничиваются разными вещами и словами, которые делают или говорят люди из вашего круга общения. К сожалению, это не так. Нами манипулируют везде и посвюду - ого, потянет на мировой заговор! - причем зачастую делают это так ловко, что мы не замечаем. Но это не самое ужасное. Самое ужасное заключается в том, что такие манипуляции зачастую "приняты" обществом. Хотя - просто приняты. Без кавычек.
Я уже много лет не смотрю телевизор, но его смотрят мои домашние. Иногда я заглядываю краем глаза, но чаще просто слушаю - этого хватает. Иногда я листаю глянцевые журналы. И там, и там достаточно рекламы. Нет, не поймите меня неправильно, я хорошо отношусь к продажам и к рекламе, хотя не потребляю 99 процентов этих продуктов. Дело не в самой рекламе, а в том, как подается продукт.
Сегодня со сферой продаж знаком почти каждый - мы что-то продаем, товары или услуги. Люди, которые хотят хорошо продавать, должны уметь манипулировать. Нет, не нужно отрицать - я сама продавала и манипулировала и знаю, как здесь обстоят дела. Любая продажа - это манипуляция. Любая хорошая продажа - это тонкая манипуляция. Но и в этом нет ничего плохого.
Проблемы начинаются тогда, когда реклама начинает вас программировать.
Ни у одной из моделей, которые рекламируют те или иные товары, вы не увидите мелких неровностей лица, кривых ног. Не увидите у них целлюлита, тогда как целлюлит есть у всех женщин - ой-ой, кажется, я открыла секретный секрет. Реклама говорит вам, что носить, что есть, чем кормить своих детей и даже какие прокладки использовать. И вы СЛУШАЕТЕ рекламу. И внимаете.
У меня широкие плечи, плоская задница, несчастные 169 сантиметров роста и короткие ноги. Ах да, еще у меня курносый нос и пальцы, похожие на маленькие сосиски. Когда-то я себя ненавидела. Мне пришлось пораборать - где-то моя работа до сих пор не завершена, и я продолжаю. Я очень люблю себя, и даже пальцы-сосиски мне нравятся. И даже мой кривой мизинчик! Я красива, как и вы. И вы. И вы. И вы. И все остальные люди на Земле.
Но кто-то переключит канал, а кто-то будет смотреть на модель. Поздравляю, вы только что проиграли очередной сравнительный поединок. Да и зубы у вас не такие белые, как у той девушки из рекламы зубной пасты. И вам не хватает мотоцикла, который есть у вон того чувака из рекламы джинсов - вот если бы у вас был мотоцикл, вы были бы крутым и счастливым, а сейчас... ээээх. И пишу я не как Стивен Кинг, и стихи я сочиняю не так, как Вера Полозкова, и рисую я не так, как Сальвадор Дали...
Безусловно, это не означает, что нужно выбросить телевизор. Это означает, что у каждого из нас есть много поводов для размышлений. Кто-то задает моду. Кто-то задает стандарты красоты. Эти люди - обычные люди. Такие же, как мы с вами. Они ничем не отличаются от нас. Почему же они решают, что красиво, а что - нет?
Думает ли природа о моде, создавая цветы и деревья? Думала ли она о моде, создавая небо, горы, звезды, моря и океаны? А ведь один цветок отличается от другого. Облака не похожи между собой. Снежинки - миллиарды снежинок! - разные.
Природа плевала на стандарты. Зачем же нам они понадобились? Вы судите человека по цвету глаз? По цвету кожи? По цвету волос? Сколько раз ваше первое впечатление о ком-то оказывалось ошибочным? Должно быть, вас даже мучило чувство вины по этому поводу? Я думаю, хотя бы однажды такое случалось у каждого.
В университете со мной училась совершенно чудесная девушка. У нее были просто фантастические рыжие кудри, ярко-зеленые глаза и очень милый курносый носик. И - главное! - у нее были веснушки. У нее была целая куча веснушек, мелких-мелких, и они так здорово смотрелись на ее светлой коже, что она казалась созданием из другого мира. Когда я впервые увидела ее, то не смогла не подойти и не познакомиться, до того она мне понравилась.
Как-то раз мы встретились снова на мероприятии, которое называлось "Среда откровений". Мы садились на пол, в круг, и каждый из нас должен был сказать что-то приятное соседу слева. Что-то правдивое. Молодой человек, сидевший справа от девушки, повернулся к ней и с восторгом выпалил:
- Ты такая красивая!Ты так красиво улыбаешься, так красиво двигаешься, так хорошо говоришь... скажи, ты никогда не думала стать моделью? Тебя бы взяли без всяких кастингов!
Все улыбались и ждали, что девушка сделает то же, что и остальные до нее - поблагодарит соседа и обнимет его. Но вместо того, чтобы обрадоваться, девушка заплакала. Молодой человек был обескуражен, он не знал, что сказать, не понимал, что было сделано не так, чем он ее обидел. Позже выяснилось, что девушка дважды пыталась стать моделью, но ей отказывали, говоря, что у нее "слишком нестандартная внешность", "она не умеет улыбаться", а "двигается так, словно недавно научилась ходить". Представляете, какой у нее был шок, когда она услышала такой комплимент?
Я искренее восхищаюсь талантливыми людьми - к сожалению, их мало - которые работают в рекламной сфере, и, так как она мне не совсем сторонняя, каждый день чему-то у них учусь. Мы живем в обществе потребления, от слова "купи" нам никуда не деться. Давайте научимся отличать настоящий выбор от иллюзии выбора. Это будет очень важным шагом на пути к ответу на вопрос "чего я на самом деле хочу".
И... еще раз просмотрите свои списки! Как они выглядят теперь? Хотите ли вы изменить или вычеркнуть какие-то пункты? Есть ли у вас новые темы для размышлений? Хм. Да. Должно быть, вы в очередной раз задумались о ведении рукописного дневника?
Вредному окружению - НЕТ
Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Мы все знаем эту поговорку. И знаем, что она распространяется не только на друзей, но и на приятелей и коллег.
Есть ли среди вашего окружения персоны, о которых можно сказать "энергетический вампир"? Они бывают разных видов. Некоторые еще не научились ходить под солнцем, а некоторые уже... ну ладно, шучу. Энергия, которую потребляют вампиры, одна - ваши жизненные силы. А вот действовать они могут по-разному. Некоторые просто жалуются на жизнь. Некоторые постоянно вас критикуют. Некоторые не обращаются лично к вам, но критикуют других. Некоторые закатывают истерики.
Часто мы не подбираем свое окружение самостоятельно - оно как бы подтягивается само. Или нас к нему "принуждают" на работе. Энергетические вампиры - это люди с комплексом жертвы. Жертвы либо вызывают сочувствие у окружающих, жалуясь или - тяжелая артиллерия - устраивая истерики, либо - более совершенная жертва, которая считает себя утонченной - бросаются спасать остальных, а потом чувствуют себя опустошенными. "Синдром Спасителя" - я ж герой, ему ж нужно помочь! - тяжелое психическое состояние. Женщины чаще всего "спасают" таким образом мужчин в отношениях, реже - других женщин.
Комплекс жертвы - один из самых часто встречающихся в современном мире. Увы-увы, но жертвы часто притягивают таких же жертв. Плохие новости - без посторонней помощи выбраться из таких состояний практически невозможно. Я, к примеру, до сих пор борюсь с синдромом Спасителя, и, хотя "пациент давно идет на поправку", до полного выздоровления еще далеко. Хорошие новости - вы можете начать "самостоятельную терапию", если у вас нет возможности записаться в группу поддержки или найти хорошего психолога.
Если вы - жертва первого типа, то на вашем состоянии хорошо скажется благотворительная работа. В свое время мы вместе с организованной нами в университете группой ходили в приюты, а также в больничное отделение, где лечились больные раком дети. Лучше лекарство от жалости к себе - сосредоточение на страданиях других и на сопереживании. Да, верится с трудом, но я своими глазами видела, как улучшается состояние людей после такой терапии.
Больше проблем возникает тогда, когда речь заходит о втором типе жертв. Мы убеждены в том, что делаем что-то хорошее, меняем мир... а потом ахаем: да ему это нахрен не надо!!! Как он мог со мной так поступить?! Я все для него сделала, а он... а он... а он не изменится, потому что люди меняются только сами. Такое состояние иногда называют комплексом матери Терезы, и это красиво звучит. А, главное, правильно: мы хотим спасти весь мир.
Между тем, мать Тереза сказала очень мудрую вещь: если вы хотите сделать для мира что-то хорошее, идите домой и любите свою семью. К сожалению, мы так жертвуем не потому, что счастливы и полны любви. Счастливыми нас делает чужое горе, проблемы, ущербность, нужное подчеркнуть - в хорошем смысле этих слов, мы сочувствуем и спасаем. А потом, когда горе проходит, нас "бросают". И мы, как ни странно, даже получаем свое странноватое - и скудноватое - удовольствие от боли, которую нам причинили.
Как-то я уже писала о том, что "вина-наказание, которое причиняет боль" - это круг, который не так-то просто разорвать. Вина всегда влечет за собой наказание, а наказание причиняет боль. Подумайте о том, за что вы себя вините. Не бойтесь отправиться в далекое путешествие - в самое детство. Простите тех, кто сделал вам больно, простите себя - прошлое уже не изменить, но вы можете изменить свое отношение к прошлому. За что вы наказываете себя? Что вы никак не можете отпустить, и почему?
Да, это непростая работа. Выше я уже говорила о том, что мой личный путь в этом плане еще не завершен. Но я смогла заново прожить неприятные моменты и отпустить их - и, уверена, вы тоже сможете. Если у вас нет психолога или близкого друга, которому вы можете довериться, то можно поступить так, как мы поступили когда-то - организовать группу поддержки. Для обсуждения больных тем очень важно иметь безопасный круг общения.
Как вы видите, я не даю никаких рекомендаций типа "смените окружение". От самых ярых поклонников вампиризма, конечно же, нужно отдалиться, но резко менять окружение не стоит по одной простой причине: поддержка, даже слабая, нужна любому из нас. По мере того, как вы будете меняться, ненужные люди "отпадут" сами собой, а нужные придут. Что, естественно, не означает, что не следует заводить вдохновляющие знакомства. Конечно, следует! Чем больше - тем лучше.
Ну, и напоследок - вопрос, который задают очень часто. Как вести себя с особо ярыми поклонниками вампиризма, которые никак не хотят отваливаться?
МОЛЧАТЬ. Вот единственный - и самый лучший совет, который можно дать в такой ситуации. Что бы ни делали, что бы ни говорили люди, которые тянут из вас силы, для них важна ваша реакция. Желательно, бурная реакция. Скандал - отлично! Обвинения - прекрасно! А поэтому - молчите. Можно еще и улыбаться - но если боитесь, что доведете беднягу до ручки, то не стоит. Какой вампир клюнет на молчаливую жертву?.. Он еще разок-другой протестирует ваши границы, а потом найдет себе другую, более "благодарную" и "питательную" персону.
Вместо послесловия
Многим из нас кажется, что знать, чего мы хотим - это эгоистично. А делать то, что мы хотим - это бунтарство. Я жила с такими мыслями очень и очень долго. Но рано или поздно мы понимаем, что люди сами несут за себя ответственность. Люди меняются потому, что решают измениться. Люди счастливы потому, что хотят быть счастливыми. Люди ненавидят потому, что хотят ненавидеть, и любят потому, что хотят любить. Все очень просто. Если кто-то в вашем окружении считает, что знать и делать то, что он хочет - это эгоизм, то это не ваши проблемы.
А вообще - знаете - да. Это эгоизм. Это большой эгоизм. Ведь почему мы делаем то, что хотим? Потому что мы хотим, чтобы нам было хорошо. Какое эгоистичное стремление! Когда нам хорошо, мы счастливы. Что делает хоршо вам? Какое оно, ваше счастье? Есть ли в вашей жизни что-то, что заставляет вас улыбаться ранним утром, вскакивать с постели, принимать душ и лететь по своим делам, предвкушая самый удачный и классный день в вашей жизни?
Карл Густав Юнг много говорил о таком понятии, как синхронность. Мы часто возвращаемся к нему в творчестве, подразумевая единство творческих миров разных людей. Я думаю, что в счастье это тоже есть. Для меня верный знак того, что я нашла свой путь - это положительный ответ на вопрос "смогу ли я сделать счастливой не только себя, но и других людей?". Мы можем купить хоть семь самолетов, тысячу бриллиантов или миллион яхт, можем обрести славу или финансовую независимость, но все это будет полным нолем, если у нас не будет возможности сделать счастливым кого-то другого.
Нет, не обрадовать, а именно сделать счастливым.
Я искренне верю в то, что каждый человек на Земле рожден для того, чтобы внести свой вклад в большое общее дело. Для того, чтобы сделать что-то на благо общества. Вероятно, что-то маленькое. Вероятно, что-то великое. Но "одинокого счастья" не существует. Столько книг написано о богатых людях, в сорок лет потерявших смысл жизни? Нет, это не потому, что деньги делают людей плохими или несчастными. Просто счастливыми делают людей НЕ ДЕНЬГИ. Не безделушки. Не машины. Не яхты. Не слава. Не поклонники. Не красивые платья. Не вещи. Счастливыми нас делают поступки, направленные на благо других людей.
Каждый из нас - единственный и неповторимый. Только подумайте об этом - у каждого из нас есть своя миссия. Мне кажется, это прекрасно. И у нас есть все для того, чтобы ее отыскать. Это и есть ответ на вопрос "чего я на самом деле хочу". Итак, Стив Джобс сказал - следуйте завету своего сердца.
А что ваше сердце говорит вам?
Анастасия Эльберг
anastasia.elberg@gmail.com