Here it goes
Продолжаем серию разочарований. Вес по-прежнему прибавляется. За неделю + еще один кг и + по еще одному сантиметру везде (талия, ноги, жопа).
И это все на дефиците калорий и правильном питании (курогрудь+овощи+ протеиновые questbars). Белка, правда, часто дохрена получается (до 200 г), зато углеводов немного.
В общем, хз.
Я пока продолжу пребывать в депрессии и убьюсь об стену понаблюдаю.
И это все на дефиците калорий и правильном питании (курогрудь+овощи+ протеиновые questbars). Белка, правда, часто дохрена получается (до 200 г), зато углеводов немного.
В общем, хз.
Я пока продолжу пребывать в депрессии и убьюсь об стену понаблюдаю.