Омлет мегадиетический на пару
Очередной рецепт от Сони tastydiet, до которого я бы никогда не додумалась. Делюсь, ибо это шедевр диетического питания! Нежнейший, вкуснейший, сытный омлет! Но у мужчин судя по всему на него "аллергия". Мой муж также, как и Сонин, оказался даже смотреть в сторону омлета:)
200 гр капусты
1 яйцо и 1 белок
Капусту отварить на пару 15 минут. Взбить блендером вместе с яйцом до однородности, посолить. Распределить по формочкам, готовить на пару 5-7 минут.
Делала уже несколько раз, с добавками и без, но просто с солью вкуснее всего. Я делаю в силиконовых формочках для кексов, выходит 6 штук, отличный ужин получается для меня одной:)
200 гр капусты
1 яйцо и 1 белок
Капусту отварить на пару 15 минут. Взбить блендером вместе с яйцом до однородности, посолить. Распределить по формочкам, готовить на пару 5-7 минут.
Делала уже несколько раз, с добавками и без, но просто с солью вкуснее всего. Я делаю в силиконовых формочках для кексов, выходит 6 штук, отличный ужин получается для меня одной:)