Сегодня решила сделать с утра замеры.
Делюсь результатами:
Рост: 166см
Вес: 61.4
Грудь: 93см (-2см)
ОПГ:  74 см (-1 см)
Талия: 73см (- 4 см )
Живот:87см (- 2 см )
Верхн. Часть ноги: 58 см (-1 см)
Бедра: 96 см (- 1 см)

В целом неплохо. Но иду дальше. Сегодня достала вторые контрольные джинсы, уже застегнулись, но сверху еще свисает кусман жирка. Еще кг и ( Read more... )

Вчера сорвалась и выпила пива на ужин.
Танцы  уматали так, что захотелось расслабится. Там было куча акробатических трюков, приседаний, где большая нагрузка на ноги и спину.  Сегодня не могу спускаться и подниматься по лестнице. Ноги совсем забиты. А это было лишь второе занятие. Вползала вчера в квартиру с языком на плече.

( Read more... )

Еды было мало. Каллорий 800 всего.
Есть не хотелось.
Зато вечером была йога.
А сегодня по плану танцы.
Весы по прежнему радуют каждое утро.
Уже считаю дни до момента когда можно будет есть рыбку.
Очень люблю я ее...

Вес на сегодня - 62.5 кг ( Read more... )

Как и было обещано уже привыкла к питанию. Иногда конечно хочется сырку там или чегонибудь такого, но к булкам и слаткому не тянет.
Первый урок по танцам (Хастл) сотоялся. Если смотрели грязные танцы - это оно самое. Посмотрели мы на ребят которые давно занимаются - очень красиво танцуют. Прямо акробатика какая то. Мне понравилось. И главное мужчина ( Read more... )

Вчера был довольно таки тяжелый для меня день. Причем жутко мне стало где то часа в 3 дня. 2 часа я страстно хотела есть: просматривала кулинарные блоги, что бы насытиться хотя бы картинками, читала об успехах тех кто протасовку выдержал, жевала яблоки, сельдерей и творог в большом колличестве. Съела кстати 4 пачки творога за день. В общем первый, ( Read more... )

У меня вопрос к тем кто сидит на протасовке.
В описании диеты написано что можно есть молочные продукты с 5% жирностью.
А вот это чудо кулинарии можно? У него 4,5%.

( Read more... )

Взяла себя в руки.
Накупила вчера полезных продуктов и с сегодняшнего дня на протасовке.
Также возвращаюсь к  Джиллиан. Расслабон прошел - теперь ни ни.
Все болезнь подпортила.
Буду отчитываться каждый день как идет. Пока страшновато. Овощи и творог.