Тренировки

[splinok]

С сегодняшнего дня начал активно тренироваться - есть список всех необходимых упражнений по дням и группам мышц.
За помощь в составлении плана тренировок спасибо Сергею Офигениусу - у него есть отличный гайд по домашним тренировкам.
А если я ставлю себе цель - я ее достигаю : )
Кстати, еще обновил прическу - для тренировок самое то ;)