Тринадцатый день. Суббота.
1) Встал не в 6:00, а в 12:30.
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову, побрил подмышки.
4) Вес 92.0 кг (!!!)

Выспался знатно:) Встал и легко под музычку сделал зарядку и потом все остальное.
Мышцы практически не болят! Вчера, т.е. в пятницу - решил вечером вообще не есть. Ну не хотелось мне есть. ( Read more... )

Двенадцатый день. Пятница.
1) Встал не в 6:00, а в 7:30.
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
4) Вес 93.0 кг
Пишу задним числом. Пятница не может быть плохим днем по определению.
А если работа нелюбимая - так тем более.
Встал, и бегом-бегом сделал все по плану. И как-то даже не очень все тяжело. Даже нормально все так ( Read more... )

Одиннадцатый день. Четверг.
1) Встал не в 6:00, а в 7:40. Залет.
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
4) Вес 93.0 кг
День помню слабо, тоже задним числом опять же. Фиговый был день.
Одна радость - не позволил себе оправдаться страхом опоздания - и сделал все по плану.
Легкости не помню, не было ее. Но все сделал как надо.
А ( Read more... )

Десятый день. Среда.
1) Встал не в 6:00, а в 7:36. Почти залет, ага.
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
4) Вес 94.0 кг
Уже слабо помню как день прошел, ибо пишу задним числом, но главное - несмотря на поздний подъем, - зарядку сделал, зубы почистил.
Помню - как-то все тяжко было. Главное - план исполнил!

Девятый день. Вторник.

1) Встал не в 6:00, а в 7:20. Да что же это такое, а? Ну вот не выходит в 6 поднять жопу...
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
4) Вес 94.0 кг
Хоть и выспался, но встать рано не смог. Сладко так спалось...
Чую я, что подсознание мое не считает ранний подъем значимым достижением. Ведь бывали ( Read more... )

Восьмой день. Понедельник.
1) Встал не в 6:00, а в 7:30. Это значит, что на работу я почти опоздал... Хреново.
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
4) Вес 93.0 кг
Мутный, тяжелый день. Описываю задним числом. помню, что зарядка шла вяло, на одной силе воли.
Домой пришел, свалился "полежать", будильник на через 2 часа не ( Read more... )

Итак, первый итог ( Read more... )

Седьмой день. Воскресенье ( Read more... )

Шестой день. Суббота.
1) Встал не в 6:00, а в 10:30. Эх. Спишем на выходной...
2) Утренняя зарядка v2.0 - по 10 раз
3) Почистил зубы, помыл голову.
В душ вчера вечером не попал. Стыд и позор:(
А ко всему прочему навалилась апатия. Тело работать не хотело ну никак. Двигался медленно, через силу, как сонная муха. Похоже, заряд энтузиазма закончился. ( Read more... )

Пятый день ( Read more... )