PRO спорт

[spirit_estrial]

Помнится, одно время я регулярно покупал журнал «Muscle&Fitness». Такой, своего рода, интеллектуальный глянец для бодибилдеров. А надо сказать, хоть я упражнения с железяками всячески уважаю и поощряю, к профессиональным бодибилдерам отношусь с некоторым предубеждением. Разве можно серьезно относиться к персонажу, который 80% времени кушает, какает

Comments

[roman_litov]

Насчет инструктора - не соглашусь.
В любом зале (даже если это азтм-вская качалка за 6000 тенге в месяц) должен быть опытный инструктор. Во первых, что бы себя не покалечить, а во вторых, что бы подсказать что и как делать.
Одними отжиманиями от пола, делая их с разным поворотом ладоней и разным разводом рук можно тренировать 4 группы мышц. Не говоря уже о станках.
А спрашивать у любого опытного посетителя зала - так он в зал пришел заниматься а не лекции читать. )

[spirit_estrial]

Ну необходимость инструктора я не оспариваю. Просто ему деньги платят за то, чтобы он советовал, как правильно. Но платить ему за то, чтобы он каждый раз сопровождал тебя от тренажера к тренажеру - мне кажется лишним.
Кстати зал ведь социальная среда, мало кто забивается с угрюмым видом в одиночку. Люди знакомятся, общаются, страхуют друг-друга, ну и советуют, как водится. :)

[tonkii_ras4et]

не, я считаю, что с персональным инструктором работа идет гораздо эффективнее - во-первых, он составляет программу и отслеживает, какие упражнения и на какие группы мышц ты делал (а это помогает избежать переутомления одних мыщц за счет чрезмерной нагрузски другой), во-вторых, он следит за правильностью выполнения упражнений - это тебе только кажется, что со стороны ты выглядишь так же, как себе представляешь, а в-третьих, когда тебя контролирует посторонний человек, ты уже не скажешь "а не сделать ли мне эти 5 упражнений завтра, а то достало"...так что ты зря так - инструктор реально может тебе помочь сделать красивое тело...

[spirit_estrial]

Знаю массу Гераклов, не прибегавших к услугам персонального тренера.

[tonkii_ras4et]

ну...услуги персонального тренера никому не противопоказаны :)

[spirit_estrial]

Это ты как женщина говоришь. :)))

[tonkii_ras4et]

я не могу в спортзале больше часа заниматься - мне скучно. я лучше танцевать буду все, что можно, а на разминке и пресс качать, и ноги тянуть - будет хоть какой-то стимул. и вообще для сердца хорошо. а если уж в спортзал *грустно смотрит исподлобья*, то непременно с инструктором. для контроля и ликбеза ;))