PRO спорт
Помнится, одно время я регулярно покупал журнал «Muscle&Fitness». Такой, своего рода, интеллектуальный глянец для бодибилдеров. А надо сказать, хоть я упражнения с железяками всячески уважаю и поощряю, к профессиональным бодибилдерам отношусь с некоторым предубеждением. Разве можно серьезно относиться к персонажу, который 80% времени кушает, какает и поднимает тяжести. Причем эстетический и коммерческий результат сего действа весьма спорный. Финансово успешных бодибилдеров я наверное и не назову за исключением Шварца :) . А упорно разрекламированный братьями Вейдерами образ качка-бизнесмена - это дядя, который на призовой фонд Мистера Вселенная открывает свой зал. Бизнес, конечно, в стиле фанк, коммерсант, куда уж деться. Достаточно посмотреть интервью с Майком Матараццо, чтобы убедиться, насколько разносторонним и успешным человеком его сделал профессиональный бодибилдинг. :)
Но при этом стоит отметить, что злостный пиар братьев Вейдеров создал в бодибилдинге этакий анклав науки. Вы только посмотрите, какая полемика ведется на страницах качковских журналов. Тут и статья на 5 страниц, о том как проработать задний пучок дельт. О том, в какой последовательности пожрать таблетки, диуретики, цветную капусту и говядину-гриль, чтобы мышцы начали расти, а тебя не пронесло через полчаса. Что именно за счет четкой прорисовки квадрицепсов Рон Коулмен в пух и прах разбивает своих конкурентов. И все это перемежается сентенциями, достойными занесения в анналы афористичной мудрости: крупным шрифтом «НА ЭТАПЕ НАБОРА МАССЫ КАЛОРИИ ПОДСЧИТЫВАТЬ НЕ НУЖНО». Да ну на!
И думаешь: как только древние эллины умудрялись обходиться без этих знаний! Ведь вели активную общественную жизнь, ваяли, музыку сочиняли, писали трактаты и параллельно доводили свое тело до совершенства простыми упражнениями. Один Милон со своим бычком чего стоит. :) И еда была средиземноморская, максимально простая и естественная. И тем не менее пропорции Дорифора, с какой точки зрения ни посмотри, дают фору любому современному чемпиону-бодибилдеру, который то в самолете умрет скоропостижно от тромбоза, то у него сердце на беговой дорожке остановится. Ну-ну. Альфа-самец, здоровое потомство, ничего не скажешь. И посвятить этому жизнь - можно же с тоски повеситься. А Джо с Беном гениальные маркетологи и безнесмены. Это же надо, создать из действа уровня цирка-шапито целую культуру, индустрию, религию, можно сказать.
Имхо, не стоит заморачиваться так сильно и серьезно по поводу силового тренинга. Все, что тебе нужно - это воля и дисциплина ходить не пропуская и не халтуря. А вовсе не банка с белком, трансформеры от Kettler и персональный тренер. Кстати, вот не понимаю занятий с инструктором. Он за деньги показывает тебе то, что ты можешь спросить в принципе у любого мало-мальски опытного посетителя зала. И ладно если бы услугами тренера пользовалась пожилая мадам с запущенной стадией целлюлита. Так нет, молодежь туда же. Не понимаю. Когда ты приходишь в бассейн ты просто плаваешь, без чьих-либо комментариев. Когда ты приходишь в зал - ты просто поднимаешь тяжести, и тебе должно быть все равно стоит при этом кто-то рядом или нет.
Не надо искать науки там, где ее нет.
Вся теория бодибилдинга поместится на одном листке
Кушай много мяса, поднимай большие веса и мыщцы будут расти.
Основной ресурс человека в зале - крепкая психика и мотивация. В фитнесе не бывает прогресса без боли, жжения, ощущения того, что если ты сделаешь еще один подход - у тебя поедет крыша. Это 100%, у тебя может быть фантастическая генетика и отдача, но если твой организм не испытывает шок на тренинге, то тут нафиг не сдался абонемент за 3000 у.е. и спортбар с сауной. И не надо верить рекламе эспандеров и приспособлений, где на протяжении получаса эти устройства рекламируются людьми, уж в любом случае наработавшими свою мускулатуру не на этих потешных обручах и бабочках.
В общем занимайтесь спортом для того, чтобы когда вы снимали майку на пляже - в обморок падали только женщины, а не мужики.
Но при этом стоит отметить, что злостный пиар братьев Вейдеров создал в бодибилдинге этакий анклав науки. Вы только посмотрите, какая полемика ведется на страницах качковских журналов. Тут и статья на 5 страниц, о том как проработать задний пучок дельт. О том, в какой последовательности пожрать таблетки, диуретики, цветную капусту и говядину-гриль, чтобы мышцы начали расти, а тебя не пронесло через полчаса. Что именно за счет четкой прорисовки квадрицепсов Рон Коулмен в пух и прах разбивает своих конкурентов. И все это перемежается сентенциями, достойными занесения в анналы афористичной мудрости: крупным шрифтом «НА ЭТАПЕ НАБОРА МАССЫ КАЛОРИИ ПОДСЧИТЫВАТЬ НЕ НУЖНО». Да ну на!
И думаешь: как только древние эллины умудрялись обходиться без этих знаний! Ведь вели активную общественную жизнь, ваяли, музыку сочиняли, писали трактаты и параллельно доводили свое тело до совершенства простыми упражнениями. Один Милон со своим бычком чего стоит. :) И еда была средиземноморская, максимально простая и естественная. И тем не менее пропорции Дорифора, с какой точки зрения ни посмотри, дают фору любому современному чемпиону-бодибилдеру, который то в самолете умрет скоропостижно от тромбоза, то у него сердце на беговой дорожке остановится. Ну-ну. Альфа-самец, здоровое потомство, ничего не скажешь. И посвятить этому жизнь - можно же с тоски повеситься. А Джо с Беном гениальные маркетологи и безнесмены. Это же надо, создать из действа уровня цирка-шапито целую культуру, индустрию, религию, можно сказать.
Имхо, не стоит заморачиваться так сильно и серьезно по поводу силового тренинга. Все, что тебе нужно - это воля и дисциплина ходить не пропуская и не халтуря. А вовсе не банка с белком, трансформеры от Kettler и персональный тренер. Кстати, вот не понимаю занятий с инструктором. Он за деньги показывает тебе то, что ты можешь спросить в принципе у любого мало-мальски опытного посетителя зала. И ладно если бы услугами тренера пользовалась пожилая мадам с запущенной стадией целлюлита. Так нет, молодежь туда же. Не понимаю. Когда ты приходишь в бассейн ты просто плаваешь, без чьих-либо комментариев. Когда ты приходишь в зал - ты просто поднимаешь тяжести, и тебе должно быть все равно стоит при этом кто-то рядом или нет.
Не надо искать науки там, где ее нет.
Вся теория бодибилдинга поместится на одном листке
Кушай много мяса, поднимай большие веса и мыщцы будут расти.
Основной ресурс человека в зале - крепкая психика и мотивация. В фитнесе не бывает прогресса без боли, жжения, ощущения того, что если ты сделаешь еще один подход - у тебя поедет крыша. Это 100%, у тебя может быть фантастическая генетика и отдача, но если твой организм не испытывает шок на тренинге, то тут нафиг не сдался абонемент за 3000 у.е. и спортбар с сауной. И не надо верить рекламе эспандеров и приспособлений, где на протяжении получаса эти устройства рекламируются людьми, уж в любом случае наработавшими свою мускулатуру не на этих потешных обручах и бабочках.
В общем занимайтесь спортом для того, чтобы когда вы снимали майку на пляже - в обморок падали только женщины, а не мужики.