ЗОЖ-марафон. Прошлая неделя
Всю неделю тренировки с гантелями на 1,5 кг, хорошо идут (на этой неделе уже начала 2 кг). Вечерние упражнения только пытаюсь добавить, один раз всего сделали. Остальные упражнения все делаю.
Начали с Солнцем принимать омегу3, кальций-магний с витаминами B и C, витамин D3.
Практический регулярно пила протеин.
5 дней из 7 у меня снова жор «углей мне побольше»...
Результат недели +0,7 кг.
Почти уже восстановилась, но ощущаю себя большей тетей.
*эт я не грустная по этому поводу, это из недавных фоток с моим обычным лицом просто*
Начали с Солнцем принимать омегу3, кальций-магний с витаминами B и C, витамин D3.
Практический регулярно пила протеин.
5 дней из 7 у меня снова жор «углей мне побольше»...
Результат недели +0,7 кг.
Почти уже восстановилась, но ощущаю себя большей тетей.
*эт я не грустная по этому поводу, это из недавных фоток с моим обычным лицом просто*