Здоровый образ жизни
Сказал диетолог полнеющим людям:
О жирном давайте отныне забудем.
С утра повторяйте по сто раз подряд:
«Все жирное - вредно, все жирное - яд».
Но толстые люди ответили грустно:
«Все вкусное - жирно. Все жирное - вкусно».
Рената Муха
Здоровый образ жизни в нашей семье происходит порывами. Триггером для его активизации служат три-четыре лишних кило на весах или снятая в недобром ракурсе фотография. Тогда выдвигается лозунг «так больше нельзя» и контингент старается как может. У Левки есть любимый рассказ про наше первое посещение диетолога и ее рассказ о пищевой пирамиде (ну знаете - внизу все такое зеленое, оно самое полезное и его надо есть много, чем выше, чем меньше его надо, а черную верхушку как бы не надо совсем). Сначала в составе черной верхушки пирамиды были названы сахар и сладости как чистый яд. - Не жрать сладкого? - благодушно хмыкнул Л. - Эт запросто. - А у меня все эндоморфины на пол рухнули: как жыть? - И не пить алкоголя - продолжала диетолог. - Ну, воспряла я духом - эт не проблема. А Л. помрачнел челом и ничего не ответил.
Так что главное содержание порыва - что я ем меньше сладкого и мучного, а Левка - алкогольного. Кроме того, с каждого порыва в наших умах, сердцах и образе жизни да остается чего-нибудь еще полезного. К примеру, сливочное масло выпало из нашего рациона как нефиг делать и вообще в незапамятные времена. Когда дискеты были большими. За ним естественным путем последовали колбаса, красное мясо, желтый сыр - и почти не вернулись. Фруктовые соки из картонок, которые косят под здоровый витаминный дринк, а на самом деле сахар и калории, легко ушли туда же. Белый хлеб заменился на ржаной 100%, маянесик на сметанку 3 процента, почти без проблем. Дольше всех сопротивлялись бурекасы, но и они были потеснены, и даже пицца сведена к минимум миниморум. А картошка употреблялась исключительно по большим праздникам.
Последний порыв был самым порывистым. Натуропатическая тетенька (не спрашивайте, как мы к ней попали) помимо всего прочего и известного, запретила Левке есть баклажаны, помидоры, цветную капусту (а мне можно, но осторожно) и тихо ввела, не называя его, раздельное питание. На этом этапе в наш рацион мощным потоком влились разнообразные листья травы, какие-то проростки, батат и тыква. А картошка стала употребляться по еще большим праздникам.
Увы, недолго музыка играла. Баклажаны-помидоры-цветная капуста вернулись как не уходили, ибо фигли, а за ними и хлеб, и курочка с картошечкой, и 3 кило на каждого.
Зато с тех пор на книжной полке стоит батарея банок-склянок следующего содержания:
Ginkgo Biloba with Vinpocetine
Lipotropic factors
Jarro-Dophilus
Кто их поймёт внезапных: зачем возникли, чего хотели?
Кстати, четвертой у них была Omega 3 “700”, которая была благополучно съедена с красивым нулевым результатом ( см. апдейт к прошлому посту). Увы. Теперь кранты: семейный доктор посредством секретарш названивает домой и хочет меня видеть, чтоб втюхать статины, а коллега с работы пытается втюхать растительную Омегу-3, добытую из шалфея путем многоступенчатого маркетинга. Эта Омега будет мне снижать холестерин всего за 550 шекелей в месяц. Двоим она уже снизила, а я значит буду третьей. Впрочем, что-то мне подсказывает, что не буду.
О жирном давайте отныне забудем.
С утра повторяйте по сто раз подряд:
«Все жирное - вредно, все жирное - яд».
Но толстые люди ответили грустно:
«Все вкусное - жирно. Все жирное - вкусно».
Рената Муха
Здоровый образ жизни в нашей семье происходит порывами. Триггером для его активизации служат три-четыре лишних кило на весах или снятая в недобром ракурсе фотография. Тогда выдвигается лозунг «так больше нельзя» и контингент старается как может. У Левки есть любимый рассказ про наше первое посещение диетолога и ее рассказ о пищевой пирамиде (ну знаете - внизу все такое зеленое, оно самое полезное и его надо есть много, чем выше, чем меньше его надо, а черную верхушку как бы не надо совсем). Сначала в составе черной верхушки пирамиды были названы сахар и сладости как чистый яд. - Не жрать сладкого? - благодушно хмыкнул Л. - Эт запросто. - А у меня все эндоморфины на пол рухнули: как жыть? - И не пить алкоголя - продолжала диетолог. - Ну, воспряла я духом - эт не проблема. А Л. помрачнел челом и ничего не ответил.
Так что главное содержание порыва - что я ем меньше сладкого и мучного, а Левка - алкогольного. Кроме того, с каждого порыва в наших умах, сердцах и образе жизни да остается чего-нибудь еще полезного. К примеру, сливочное масло выпало из нашего рациона как нефиг делать и вообще в незапамятные времена. Когда дискеты были большими. За ним естественным путем последовали колбаса, красное мясо, желтый сыр - и почти не вернулись. Фруктовые соки из картонок, которые косят под здоровый витаминный дринк, а на самом деле сахар и калории, легко ушли туда же. Белый хлеб заменился на ржаной 100%, маянесик на сметанку 3 процента, почти без проблем. Дольше всех сопротивлялись бурекасы, но и они были потеснены, и даже пицца сведена к минимум миниморум. А картошка употреблялась исключительно по большим праздникам.
Последний порыв был самым порывистым. Натуропатическая тетенька (не спрашивайте, как мы к ней попали) помимо всего прочего и известного, запретила Левке есть баклажаны, помидоры, цветную капусту (а мне можно, но осторожно) и тихо ввела, не называя его, раздельное питание. На этом этапе в наш рацион мощным потоком влились разнообразные листья травы, какие-то проростки, батат и тыква. А картошка стала употребляться по еще большим праздникам.
Увы, недолго музыка играла. Баклажаны-помидоры-цветная капуста вернулись как не уходили, ибо фигли, а за ними и хлеб, и курочка с картошечкой, и 3 кило на каждого.
Зато с тех пор на книжной полке стоит батарея банок-склянок следующего содержания:
Ginkgo Biloba with Vinpocetine
Lipotropic factors
Jarro-Dophilus
Кто их поймёт внезапных: зачем возникли, чего хотели?
Кстати, четвертой у них была Omega 3 “700”, которая была благополучно съедена с красивым нулевым результатом ( см. апдейт к прошлому посту). Увы. Теперь кранты: семейный доктор посредством секретарш названивает домой и хочет меня видеть, чтоб втюхать статины, а коллега с работы пытается втюхать растительную Омегу-3, добытую из шалфея путем многоступенчатого маркетинга. Эта Омега будет мне снижать холестерин всего за 550 шекелей в месяц. Двоим она уже снизила, а я значит буду третьей. Впрочем, что-то мне подсказывает, что не буду.