проговаривать. разжевывая за один раз как можно больше. я не спец, конечно, у самой границы поломатые. мне посоветовали книгу "Ненасильственное общение" Розенберга. читаю вот. скоро буду тренироваться. сложно мне подбирать слова тщательным образом, хочется наорать по привычке :( а, и еще Михаил Литвак "Психологической айкидо". закачала в телефон. в очередь поставила. обнимаю тебя!
я в таких ситуациях, когда вижу, что мои просьбы не работают или не хотят работать, говорю/предупреждаю, что меня когда будят - я очень злая, могу наскандалить и не дать им спокойно провести это время (перелета), поэтому, пожалуйста, не трогайте меня, если мне что-то понадобится, я обязательно у вас попрошу/спрошу. Работает всегда. Главное, нужным тоном сказать - твердо и безоговорочно. И если потревожат, не стесняясь, продемонстрировать свои предупреждения в силе. Тоже работает.
Comments 3
я не спец, конечно, у самой границы поломатые. мне посоветовали книгу "Ненасильственное общение" Розенберга. читаю вот. скоро буду тренироваться. сложно мне подбирать слова тщательным образом, хочется наорать по привычке :(
а, и еще Михаил Литвак "Психологической айкидо". закачала в телефон. в очередь поставила.
обнимаю тебя!
Reply
Reply
Работает всегда. Главное, нужным тоном сказать - твердо и безоговорочно. И если потревожат, не стесняясь, продемонстрировать свои предупреждения в силе.
Тоже работает.
Reply
Leave a comment