Ноги танцора и как с ними жить. 1. Надкостница и плоскостопие.

[sonksonk]

   Конечно же, все знают, откуда растут ноги, и уж тем более всем известно, что ноги происходят от задних конечностей амфибий, которые, в свою очередь, произошли от плавников рыб. :) В двух ногах 52 кости (и надкостница! ага :), более 60 мышц, два мениска, которые не мышцы и не кости, а что-то самостоятельное, кучи связок и сосудов. И все это может

Comments

[slobegirish]

А еще есть поперечное плоскостопие и почти не проходящее воспаление сустава большого пальца на етом фоне:)
"хорошая обувь помогает избежать многих проблем" - угу :)

[sonksonk]

у меня поперечное, но без воспаления, хотя доставляло мне кучу неудобств, но я всегда подбирала самую амортизирующую обувь и как то оно постепенно прошло и я даже забыла, что оно есть. может, какие то супинаторы нужны? или более широкая в носкЕ обувь? а то бывают ботинки, которые прямо стискивают все пальцы в треугольничек, конечно сустав заболит, а бывают посвободнее.

[slobegirish]

Оно, конечно, так. С уличной обувкой проще, а сменить любимые степовки или тапки - это та еще тема:))

[sonksonk]

так я про танцобувь и говорю, они все разные по колодке, например, пачелли это вообще ад, я не знаю, кому они подходят, у них треугольный нос, который для разлапистой или для широкой в плюсне ноги никак не подходит, стискивает все. тем не менее, все ноют, но зачем то в них танцуют.

[slobegirish]

Понял, знаю :) Из степовок я за "разерфорды" в данном случае голосую. Я грю, что решиться сменить разношенные мягкие ботасы лично я пока не смею...)
зы. Иногда просто проблема не в обуви. Обувь устраивает. Но, например, случается чемпионат, нагрузок больше, маньячиствовать становится необходимостью, и болячки обостряются, как водится.

[sonksonk]

может йога поможет? знаю людей, которые, занимаясь йогой, научились как то по другому держать стопу и пальцы, более правильно распределять нагрузку на ноги, и избавились от боли и дискомфорта.
у меня тоже рузеры. они широкие, да, но мне кажется, стелька у них не слишком мягкая, нога стукается об пол изрядно. У коррсов внутри намного мягче.

[slobegirish]

Да, слышала тоже.
Коррсы не пробовала. Стелька могла бы спасти, можно и дополнительные амортизаторы пользовать, но это влечет за собой другую - просто тупо в обувь не влезаешь:)

[high_on_toes]

и здесь мы встретились)

я тоже за Разеры :) Тоже поперечное, и тоже большой палец одно время отваливался, не согнуть было из-за боли. Спасли а) стельки от поперечного, б) межпальцевые перегородки (чтобы 1ый палец не уезжал ко 2му). Но выбор зависит от причин боли.

Моя проблема в том, что в нашу танц обувь стельки не помещаются, а всякие маленькие поддерживающие агрегаты даже с клеем "момент" не держатся там, где надо.

[slobegirish]

Мир тесен :)

Сыршенно солидарна и с а) и с б) и с последним пунктом тоже :)

[sonksonk]

у меня когда не было тапков, а были только балетки тряпчатые, я туда себе силиконовые штуки под плюсну приклеивала, чтоб приземляться было не так жестко. на двухсторонний скотч по всей плоскости и нормально держалось.
а почему нельзя взять боты на полразмера больше и туда стельки?

[high_on_toes]

С мягкими проблем не было, в жёстких не держалось ничего

[sonksonk]

да, пичаль...
а ты какие боты пробовала? мне вот рузеры нравятся, но хочется, чтоб помягче было приземляться, все таки, а то у меня уже на подошвах мозолистые копыты набились, как у страуса :)

[high_on_toes]

Да, мой коммент и на меня наводит уныние и ту самую пичаааль)

Стельки пробовала с разерами и фейсами, разеры - мой идеал. В "юности" были боинволки и пачелли, не моё. Меряла инишфри - ужас. Про Халморы и Коррсы не знаю ничего.

Я тоже жду, когда уже в жёстких начнут делать поролоновые стельки, как в мягких. Сама уже думала приклеить, но это будет, как с орто.стельками))

[sonksonk]

Коррсы внутри кажутся довольно мягкими с виду, но на ощупь мне показались тяжелыми, а Халморы, говорят, как чешки. Сама не пробовала ни то, ни другое.

[slobegirish]

Есть еще противоударные силиконовые стельки. Никто не пробовал?
Но и в этом случае боты минимум на размер больше придется брать, видимо.

[sonksonk]

я пробовала силиконовые подушечки под плюсну и клеила в балетки на двухсторонний скотч. держалось норм. в ботинки не получилось их запихать, места, таки мало.