-
Чем бы нам занять собачку
Предложили поучаствовать в «Веселых стартах» - в клубных соревнованиях по скиджорингу. У нас вообще клуб веселый, постоянно «движуху» устраивают.
Готовимся с собачкой, вот приобрели снарягу и примерили.
( Read more... ) -
Закрыл пожалуй
Закрыл сезон в субботу, идеально получилось. Отличная погода, 100% попадание с мазью по температуре. Сплошное удовольствие от катания.
( Read more... ) -
Кто о чём
Еще один фактор пользы лыж - тренировка равновесия и координации, особенно это тренируется при кстании "коньком". Есть даже специальные упражнения для тренировки удержания равновесия.
Но и обычное катание с горок на лыжах очень хорошо тренирует вестибулярный аппарат и нагружает мышцы ног.
Горные лыжи это отдельный разговор.
Замечание одного лыжника ( Read more... ) -
Лыжная тренировка
Лыжами и бегом я увлекся достаточно недавно с 2012 года, поэтому все сказанное является мнением дилетанта, основанном на личном небогатом опыте ( Read more... ) -
Лыжный тур.
В этом году у меня крайне мало выходов на лыжах по бездорожью. Прошел не много, но по плохим дорогам.
-
Вернувшийся в холод.
Зима продолжается! Забег выходного дня, сегодня лучшие показатели по всем нормативам - самый низкий пульс, самая высокая скорость!
Но! Strava приостановила свою деятельность на территории России и результаты сохранить не удалось. Что ж, будем пробовать adidas. Или они тоже ушли?
( Read more... ) -
Лыжная подготовка подразделения
Провел сегодня занятия по лыжной подготовке в составе подразделения (семьи). За бортом минус 18 градусов. Одел сегодня свою backcountry лыжи, т.к. старшенький забрал свои беговые. Упахался - лыжи не скользят, все десять км работал. Жесть.
Видеоотчет:
Поставил забавную программу на телефон - Relive, балуюсь теперь хорошо интегрируется со Strava -
Открыли вчера
лыжный сезон. Погода злая была хоть и солнечная, снега мало, лыжня для классики не нарезана, спортсмены под "конек" накатали малый круг, наша любимая трасса разбита, "пятерка" не чищена. Толпа любителей скандинавской ходьбы ходить с палками под мышкой.
Начало положено, пройдено:
Я - 7,5 км
Наталья - 5 км
Артёма - 6 км.
( Read more... )
Click to view