solar_baby
Mar 06, 2017 20:21
Решила подсчитать, сколько ж я жру калорий...Именно жру, а не ем.
До-фи-га. И еще потом жалуюсь, почему спорт не работает.
Норма 1700. Наедала больше 2000 порядком.
Начала следить, чувство голода чувсвтую, но не остро...
Вспоминаю, что скоро лето и захочется одеть короткие шорты)
Главное - создать дефицит. Все банально просто.
и нечего выдумывать
питание,
режим,
фитнес,
пп