Сегодня "без рук и без ног"
Все потому что вчера была на новой тренировке.
Программа называется Pump it - занятие на проработку мышц спины, ног, живота, бедер...в общем, все, что только возможно) Самое интересное, что на протяжении всей тренировки тебе приходится держать этот самый pump.
Мне пришлось не легко, скажу я вам, потому что оказывается, что с такой нагрузкой на дыхалку нагрузка огромная. И это, несмотря на то, что у меня есть кардио-тренировка и уже в течении четырех месяцев я регулярно на неё хожу. В целом, ощущения классные, все мышцы забиты) Правда немного ноги ватные!
Всем спорта)
Программа называется Pump it - занятие на проработку мышц спины, ног, живота, бедер...в общем, все, что только возможно) Самое интересное, что на протяжении всей тренировки тебе приходится держать этот самый pump.
Мне пришлось не легко, скажу я вам, потому что оказывается, что с такой нагрузкой на дыхалку нагрузка огромная. И это, несмотря на то, что у меня есть кардио-тренировка и уже в течении четырех месяцев я регулярно на неё хожу. В целом, ощущения классные, все мышцы забиты) Правда немного ноги ватные!
Всем спорта)