О наболевшем...

[sofyachel]

Я вот не люблю диеты. Даже слово такое не люблю))) Однако, выступаю за ограничения (в разумных пределах, конечно же).
Я вот уже около года активно занимаюсь спортом (я не беру в расчет свою юность).

Comments

[iriswh]

убрать жир на отдельной части тела нельзя. только если общее похудение. в первой половине углеводы, во второй только белкИ. и поменьше вкусняшек!
эт я тебе как спортсменка говорю)

[sofyachel]

Дорогая...я не могу без вкусняшек( Вообще...я понимаю, что это не уровне мозга) Но отказаться от них - не вариант)))
Общее похудение...я тогда буду скелетом...

[iriswh]

не станешь скелетом, потому что много будешь есть белка! отказываться от еды это бред. нужно заменять ее на правильную! это поначалу кажется, что тяжело. у меня такая ломка была, а сейчас это как обычный образ жизни!

[sofyachel]

А поподробнее?)

[iriswh]

так я же в предыдущем коммете все написала)

[sofyachel]

Ну, подробнее я имела ввиду опиши свой рацион)