Когда хочешь танцевать... или о разогревах
Недавно узнала о джазовом танцовщике Луиджи. Он в 21 год лежал в коме после аварии и черепно-мозговой травмы, потом был парализован и остался до конца жизни с частичной парализацией, но так хотел продолжать танцевать, что придумал технику разогрева для танца и восстановления после травм различной этиологии и очень многим танцорам помог. Его упражнения не только учитывают особенности физиологии человека, но и построены на физических принципах, которые помогают делать каждое движение. В них много спиралей и скруток, асимметрии полезной для координации и развития нейронных связей, использования воображаемого станка для развития осанки и тренировки устойчивости и достаточно другого любопытного. А еще они просто приятны и красивы. Если сравнивать с Хортоном, у которого многое построено на четкой геометрии линий, хорошей физической подготовке, готовности мышц к нагрузкам, у Луиджи все кажется довольно простым. Тем больше восхищаешься результатам этого разогрева и насколько задействованы все мышцы и каждая отрабатывает свое наилучшим для нее образом. После него даже новичку хочется воспарить, а после Хортона с непривычки чувствуешь, что запахал.
http://www.offjazz.com/luigi/luigi.htm
http://www.offjazz.com/luigi/luigi.htm
Click to view