Физические нагрузки на любой вкус. Выбираем по душе!
P.S. Домашний фитнес
Нет возможности пойти в спортзал? В Интернете полно видеороликов с фитнес-занятиями (особо популярная среди женщин Стрип-аэробика с Кармен Электрой). Так же в сети можно найти сайты и формы для занимающихся самостоятельно, там без труда можно подобрать индивидуальную программу или задать интересующие вас вопросы форумчанам.
По материалам takzdorovo.ru