Большой живот-- высокий сахар. Упражнение "вакуум" и другие
Очень важно избавиться от живота, уж не знаю я почему, но большой живот тесно коррелирует с уровнем глюкозы в крови
Я видела пышек и пончиков в тренажёрных залах, некоторые умудрялись снизить сахар почти до нормы просто избавившись от лишнего веса и сделав плоским живот.
В запущенных случаях диабета легче было контролировать сахар в крови и снижались дозировки препаратов.
ну конечно, диабет --это навсегда, и достигнув хороших результатов расслабляться не нужно
И есть какая-то сказочная связь: каждые минус 2 см в объёме живота снижают сахар в крови натощак на 0.1 единицы.
Безусловно это справедливо исключительно для диабета 2 типа, когда присутствует инсулин в крови.
есть лёгкие упражнения для пресса, которые улучшат перистальтику кишечника, укрепят пресс и уберут газы, выпрямят позвоночник, а так же укрепляя пресс можно избежать возникновения (но не излечения) пупочной грыжи.
и всего лишь за 3 минуты в день.
(таблетки которые рекламируют нам не нужны, не вздумайте глотать всякую дрянь)
Click to viewну и для увлекающихся продвинутый комплекс упражнений для красивого пресса
я делаю все кроме 5 упражнения на косые
запрещено при гипертонии и грыжах позвоночника, можно только пресс в висе на турнике