Живой салат-пюре
Это легко и быстро!
Маш пророщенный
Нут пророщенный
Морковь
Авокадо, если есть
Укроп или другая зелень
Чеснок - по вкусу
Сок лимона, для заправки - по вкусу
Масло кедровое или кунжутное или...
Соль, специи - по вкусу
Оставить горсть неперемолотых зерен, все остальное промолоть в блендере.
Можно есть как дополнение к горячему, или отдельно как салат.