Минус четыре !
Вчера отпраздновала маленькую победу - с начала моей программы похудания ушло четыре килограмма лишнего веса. Надеюсь, безвозвратно!
Я не придерживаюсь никаких диет. Небольшие кулинарные изменения в сторону здорового питания, отсутствие еды после 18.00-18.30 вечера, ходьба не менее 10000 шагов в день и профессиональный массаж работают!
Все купленные в Майами вещи еще ношу, но сейчас они мне уже великоваты, джинсы могу носить только с ремнем, из шорт выбираю те, которые в Майами мне были тесны.
С каждыми потерянными ста граммами ощущаю невероятную легкость и обретаю веру в себя :-).
Про массаж скажу отдельно - моя массажистка просто волшебница. Во-первых, тело под ее руками очень быстро меняется, приобретает прежние очертания, жир и вода уходят. После ее сеансов я чувствую легкость во всем теле, чувствую каждую свою клеточку. Но самое главное - она очень хороший специалист в вопросах оздоровления организма, очень любит свое дело и заражает меня своим энтузиазмом. После нее я выхожу такая вдохновленная, во мне появляется желание и силы работать над собой, своим телом, своим здоровьем. Она выступает в качестве мотиватора для меня. После сеансов массажа и разговоров с ней мне хочется есть только здоровую пищу, заниматься спортом, двигаться, посещать косметолога и лепить - творить "девушку без возраста" :-)))
