Точки концентрации внимания в йоге
Бывает, что во время занятий йогой мы отвлекаемся, задумываясь о чем угодно, кроме практики. Освоив дришти, технику концентрации внимания, можно не только добиться лучших результатов в йоге, но и стать более внимательным в жизни.
Новичку в йоге постоянное удержание внимания дается с трудом. Он быстро устает, часто ( Read more... )

Доброе утро!

( Read more... )

Нет, это я не сиськи-жопы буду вам показывать, а упраженения, которые надо перед сном делать!

( Read more... )