практика йоги. для разогрева*
23 июня, понедельник.
ведет - Тереза.
1)Тадасана
2) Урдхва Хастасана
3)Триконасана
4)Вирабхадрасана II
5) Врикшасана
6) Поза Горизонта, с выходом через Триконасану
7) Бакасана
8) Адхо Мукха Шванасана
9) Васиштхасана
10) Адхо Мукха Вирасана
11) Саламба Сарвангасана
12) Шавасана
ведет - Тереза.
1)Тадасана
2) Урдхва Хастасана
3)Триконасана
4)Вирабхадрасана II
5) Врикшасана
6) Поза Горизонта, с выходом через Триконасану
7) Бакасана
8) Адхо Мукха Шванасана
9) Васиштхасана
10) Адхо Мукха Вирасана
11) Саламба Сарвангасана
12) Шавасана