Отдыхает ли ваш мозг, когда отдыхаете вы? Интересные данные от ученых
Когда мы читаем, готовим или выполняем другие активные действия, активность нейронов мозга возрастает, чтобы стимулировать те области, которые помогают нам справляться с текущими задачами.
Но что происходит с мозгом, когда мы просто отдыхаем? Оказывается, он продолжает активно работать!
Мозговая активность в моменты покоя
Относительно недавно ученые начали изучать сеть пассивного режима работы мозга - это совокупность зон, которые активизируются, когда человек находится в состоянии покоя. Это стало существенным открытием, поскольку ранее исследователи лишь догадывались, что происходит с мозгом в такие моменты.
Кроме того, ученые заинтересовались, как нейронные связи влияют на наше восприятие внешнего и внутреннего мира. В конце XX века нейробиологи провели серию исследований, в ходе которых наблюдали за активностью мозга, пока испытуемые выполняли разные задачи - они обнаружили, что при концентрации на задании определенные зоны мозга активизируются, а другие, напротив, становятся менее активными. Этот процесс повторялся снова и снова, независимо от характера задачи.
Открытие «режима по умолчанию»
Нейробиолог Маркус Райхл впервые обнаружил, что во время покоя активируются зоны мозга, которые обычно менее задействованы при решении сложных задач. Райхл назвал это явление «режимом работы мозга по умолчанию». Позже учёные из Стэндфордского университета выяснили, что это не отдельная зона, а целая сеть взаимосвязанных областей, отвечающая за отдых мозга.
Как работают наши нейронные сети?
Сеть режима по умолчанию играет ключевую роль в таких процессах, как:
- размышления,
- анализ прошлого опыта,
- мысли о будущем,
- обработка речи,
- анализ собственного душевного состояния.
Эти разные процессы объединяет способность формировать самовосприятие и анализировать опыт.
Однако работа мозга не ограничивается только сетью режима по умолчанию - он постоянно переключается между несколькими сетями: например, при чтении фразы, которую вы хотите запомнить, активируется сеть выявления значимости, «включающая» зону внимания.
Проблемы с сетью у людей с расстройствами
У людей с психоневрологическими расстройствами сеть по умолчанию и другие нейронные сети работают некорректно. Ученые пока не до конца понимают, как именно возникают сбои, но продолжают изучение. Масштабные исследования нейронных сетей помогут глубже понять, как работает наш мозг в моменты покоя и активности, ожидается, что эти открытия позволят разработать новые подходы к лечению психоневрологических заболеваний.