Лишний вес?
С тех пор, как у меня "ушли" лишние килограммы (уже лет 6, наверное), меня все называют "худая", а уж родственники - и вовсе этим долбят.
Но я не ощущаю себя худой, "нормальная" - вот правильное слово (от слова "норма"). То, что большинство окружающих женщин толще меня - не может являться ориентиром, имхо.
При этом - если "теряю" пару кило - начинаю паниковать, что "таю". Не знаю, почему и откуда такая реакция...
И вот наткнулась на формулу Брока (формула идеального веса).
Учитывая, что мой рост 170, и я астенического телосложения (запястье 10см) - мой идеальный вес, оказывается, 54 килограмма!
По формуле Лоуренса моя норма - 60, как сейчас и есть. Ну, то есть рост минус 110.
Однако в свете полученной выше новой информации я могу пересмотреть свою "норму" и перестать пугаться, когда организм пытается избавиться от излишков, которых там еще целых 6 кило :).
И еще. Поскольку бег-фитнесс-тренажерный зал - не для меня (это проверено, не уговаривайте) - срочно ищу видео для занятий классическим танцем (балетом). Чтобы там была разминка под ненавязчивую музыку, без лирических отступлений и промывания мозгов. Пока не нашла, но что-то найдется, была бы настойчивость... :)
Я могу и сама себе комплекс расписать, благо - многое помню. Но мне лень. Тем более - когда по монитору стройная дева показывает и делает батманы вместе с тобой - это мотивирует и не дает сачковать, а я ленива.
п.с. формулу Брока вычитала тут: http://www.mcvita.ru/massa/brok.php
Но я не ощущаю себя худой, "нормальная" - вот правильное слово (от слова "норма"). То, что большинство окружающих женщин толще меня - не может являться ориентиром, имхо.
При этом - если "теряю" пару кило - начинаю паниковать, что "таю". Не знаю, почему и откуда такая реакция...
И вот наткнулась на формулу Брока (формула идеального веса).
Учитывая, что мой рост 170, и я астенического телосложения (запястье 10см) - мой идеальный вес, оказывается, 54 килограмма!
По формуле Лоуренса моя норма - 60, как сейчас и есть. Ну, то есть рост минус 110.
Однако в свете полученной выше новой информации я могу пересмотреть свою "норму" и перестать пугаться, когда организм пытается избавиться от излишков, которых там еще целых 6 кило :).
И еще. Поскольку бег-фитнесс-тренажерный зал - не для меня (это проверено, не уговаривайте) - срочно ищу видео для занятий классическим танцем (балетом). Чтобы там была разминка под ненавязчивую музыку, без лирических отступлений и промывания мозгов. Пока не нашла, но что-то найдется, была бы настойчивость... :)
Я могу и сама себе комплекс расписать, благо - многое помню. Но мне лень. Тем более - когда по монитору стройная дева показывает и делает батманы вместе с тобой - это мотивирует и не дает сачковать, а я ленива.
п.с. формулу Брока вычитала тут: http://www.mcvita.ru/massa/brok.php