Лытбыдр
Всевозможные хлопья на завтрак ("четыре злака", "пять злаков" и тому подобное) -- это вкусно, возможно -- полезно, но насчёт "быстро" есть нюанс: варить их действительно надо всего несколько минут. Но потом им ОБЯЗАТЕЛЬНО надо дать постоять уже сваренными. Сорок минут -- это минимум миниморум, а лучше все два часа. Так что с быстренько приготовить на завтрак -- облом-с. Ну или вы жрёте полуфабрикат. Зато можно сварить с вечера и оставить в холодильнике, получается что-то вроде пудинга. Но это, разумеется, моё субъективное мнение, я вообще не кулинарией славен.
... Нет, против жаворонков жабы - прелесть! ...