Бег, бег как это мило. Бег, Бег без перерыва
С недавних пор я увлеклась бегом. Сначала я насмотрелась на прекрасных бегунов в Лондоне, потом в Америке. А, по возвращению на Родину, и сама встала в… беговые кроссовки.
Когда ты чем-то увлекаешься, то, невольно обращаешь внимание, на все, что связано с твоим увлечением. Я стала обращать внимание на бегунов в Москве. Так здорово, когда бежишь утром по Воробьевой набережной, или по Ленинскому, а навстречу тебе - такой же, как ты. Вы киваете друг другу, или обмениваетесь приветственным жестом поднятой вверх ладони. Ведь вы члены тайного братства, вы понимаете друг друга без слов.
Сначала я просто бегала, сама по себе. Посмотрела стотысяч страниц в интернете, как правильно бегать, в чём, когда, какие программки для айфоши мне в этом деле помогут. Кстати, про приложения для бега прочла в блоге у Ани. Очень там всё по-женски, просто. Принимала я информацию дозированно, поэтому взрыва башки не случилось.
Бегала 5 раз в неделю: 3 раза по полчаса рано-рано утром, и 2 дня часа по полтора. Когда мы куда-то уезжали, кидала в чемодан беговые кроссовки, и, по возможности, носилась по незнакомым городам. Хм, ну и ношусь :)
Бегать можно в одиночку, а можно вступить в беговой клуб. Благо, в Москве сейчас с этим всё здорово. Появились даже школы правильного бега. Среди многих мне лично импонирует I love running Круто ребята придумали! Они проводят 7/12/16 недельные курсы правильного бега под руководством профессионального тренера, а экзаменом - апогеем такого обучения становится участие в зарубежном марафоне/полумарафоне.
Вообще, вступление в своего рода беговые клубы - вещь полезная. Ты находишься среди единомышленников. Бегуны они позитивные, целеустремленные, а ещё у них тела красивые.
И так, постепенно, при увеличении наматываемого километража, возникло у меня желание принять участие в забеге. Среди таких же энтузиастов бега, ну и просто светлых людей с красивыми телами. Но об этом я уже говорила :) В прошлом году в Москве прошло несколько забегов. Чего только стоил красочный забег! К сожалению, все эти события я пропустила, т.к. провела это время в поездках. Вообще, подобные забеги с каждым новым событием имеют всю большую охватность и приобретают популярность среди москвичей. Круто же! Как начинающему бегуну, вся эта движуха мне очень нравится.
Моим первым спортивным событием стало участие в Москвоском Марафоне в прошлом году. Он пришёл на смену Московскому Международному Марафону Мира (ММММ), который проводился каждую осень в Москве на протяжении более 30 лет. Я пока не ставила перед собой спортивных задач, а отнеслась к ивенту, как к отлично возможности поглазеть на "другую" Москву. Тогда я бежала 10 км. Сейчас я за тренировку пробегаю от 13 км. Я минимаааастер И вполне готова бегать полумарафоны в 21 км.
Про разницу. Виды забегов тоже бывают разными марафоны:
Всяких таких мероприятий по миру проходит очень много, поэтому всякому уважающему себя путешественнику просто необходимо узнать новый город, страну ещё и с этой стороны - со спортивной.
Тут стараниями прекрасного человека собраны 100 лучших полумарафонов, которые стоит пробежать. Чтож, я согласна с автором.
А тут более полный список вообщего всего бегового интересного.что происходит в мире.
Лично для себя я в этом году выбрала "Белые ночи" в Питере 29 июня. Полумарафон в Лиссабоне 5 октября.
Ну и конечно, московские активности.
Кстати, уже 13 апреля в Королёве состоится XXIV пробег Весны и Любви «ЧЕЛОВЕК-КОСМОС»
Очень бы мне хотелось пробежаться по Биг Сюру. Но всё впереди
К чему этот пост? Да просто к тому, что весна! что жизнь прекрасна! Что в мире столько вещей, которые могут сделать нас счастливыми! И красивыми. И вообще
Когда ты чем-то увлекаешься, то, невольно обращаешь внимание, на все, что связано с твоим увлечением. Я стала обращать внимание на бегунов в Москве. Так здорово, когда бежишь утром по Воробьевой набережной, или по Ленинскому, а навстречу тебе - такой же, как ты. Вы киваете друг другу, или обмениваетесь приветственным жестом поднятой вверх ладони. Ведь вы члены тайного братства, вы понимаете друг друга без слов.
Сначала я просто бегала, сама по себе. Посмотрела стотысяч страниц в интернете, как правильно бегать, в чём, когда, какие программки для айфоши мне в этом деле помогут. Кстати, про приложения для бега прочла в блоге у Ани. Очень там всё по-женски, просто. Принимала я информацию дозированно, поэтому взрыва башки не случилось.
Бегала 5 раз в неделю: 3 раза по полчаса рано-рано утром, и 2 дня часа по полтора. Когда мы куда-то уезжали, кидала в чемодан беговые кроссовки, и, по возможности, носилась по незнакомым городам. Хм, ну и ношусь :)
Бегать можно в одиночку, а можно вступить в беговой клуб. Благо, в Москве сейчас с этим всё здорово. Появились даже школы правильного бега. Среди многих мне лично импонирует I love running Круто ребята придумали! Они проводят 7/12/16 недельные курсы правильного бега под руководством профессионального тренера, а экзаменом - апогеем такого обучения становится участие в зарубежном марафоне/полумарафоне.
Вообще, вступление в своего рода беговые клубы - вещь полезная. Ты находишься среди единомышленников. Бегуны они позитивные, целеустремленные, а ещё у них тела красивые.
И так, постепенно, при увеличении наматываемого километража, возникло у меня желание принять участие в забеге. Среди таких же энтузиастов бега, ну и просто светлых людей с красивыми телами. Но об этом я уже говорила :) В прошлом году в Москве прошло несколько забегов. Чего только стоил красочный забег! К сожалению, все эти события я пропустила, т.к. провела это время в поездках. Вообще, подобные забеги с каждым новым событием имеют всю большую охватность и приобретают популярность среди москвичей. Круто же! Как начинающему бегуну, вся эта движуха мне очень нравится.
Моим первым спортивным событием стало участие в Москвоском Марафоне в прошлом году. Он пришёл на смену Московскому Международному Марафону Мира (ММММ), который проводился каждую осень в Москве на протяжении более 30 лет. Я пока не ставила перед собой спортивных задач, а отнеслась к ивенту, как к отлично возможности поглазеть на "другую" Москву. Тогда я бежала 10 км. Сейчас я за тренировку пробегаю от 13 км. Я минимаааастер И вполне готова бегать полумарафоны в 21 км.
Про разницу. Виды забегов тоже бывают разными марафоны:
- классические - там бегают всякие крутые спортсмены
- полумарафоны (половинка в 21 км.) там тоже бегают крутые спортсмены, чтобы не потерять форму,
- супермарафоны - тут дистанция ого-го от 72 км.,
- экстремальные марафоны - на серевном полюсе - хочухочу с медведями, в пустыне, в горах,
- фаномарафоны - ну, например, ночные или все наряжаются в костюмы какашек. Или красочный забег в Москве
Всяких таких мероприятий по миру проходит очень много, поэтому всякому уважающему себя путешественнику просто необходимо узнать новый город, страну ещё и с этой стороны - со спортивной.
Тут стараниями прекрасного человека собраны 100 лучших полумарафонов, которые стоит пробежать. Чтож, я согласна с автором.
А тут более полный список вообщего всего бегового интересного.что происходит в мире.
Лично для себя я в этом году выбрала "Белые ночи" в Питере 29 июня. Полумарафон в Лиссабоне 5 октября.
Ну и конечно, московские активности.
Кстати, уже 13 апреля в Королёве состоится XXIV пробег Весны и Любви «ЧЕЛОВЕК-КОСМОС»
Очень бы мне хотелось пробежаться по Биг Сюру. Но всё впереди
К чему этот пост? Да просто к тому, что весна! что жизнь прекрасна! Что в мире столько вещей, которые могут сделать нас счастливыми! И красивыми. И вообще