Мы часто слышим, как люди поучают друг друга, как питаться правильно. При этом выдавая за истину распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть популярные мифы о здоровом питании


( Read more... )

Наступило время, когда на прилавках магазинов есть все, чего хочется. Но появилась и обратная проблема: существенная часть продуктов в итоге оказывается в мусорке. Это не идет на пользу ни кошельку, ни экологии (уничтожение мусора - дело недешевое и небыстрое). Исследователи подсчитали, что средняя американская семья выбрасывает еды аж на 1600 ( Read more... )

Мы привыкли, что время от времени можно себе позволить эти продукты питания, хотя на самом деле от них следует полностью отказаться. Новые советы диетологов по поводу низкокалорийных продуктов, алкоголя, колбасной и молочной продукции.


( Read more... )

1 октября - День пожилого человека

Это тот праздник, на котором не очень хочется быть виновником торжества. Поэтому вместо поздравлений со старостью предлагаю список того, что поможет ее отодвинуть.

А начну с анекдота:

Супруги-пенсионеры попали в рай. Солнышко, птички поют, и тут - подзатыльник бабке от деда.
- За что?
- Если б не твоя диета из ( Read more... )

( Read more... )

Это сегодня порядок блюд за обедом прост и понятен: салат, суп, горячее, десерт. А в конце XVIII века - в период расцвета Российской империи - в приличном доме обедали гораздо занятнее.


( Read more... )

( Read more... )

Если вы интересуетесь миром бодибилдинга и фитнеса, то, наверняка, не раз сталкивались с таким понятием, как «углеводное окно». На тематических форумах нередко можно встретить убеждение, что это самое «окно» важно закрывать после тренировки? О чем же здесь идет речь? Явно не о сквозняках. Давайте попробуем разобраться.

Многие начинающие, а иногда, к ( Read more... )

По данным ВОЗ, примерно 30% населения Земли страдает от недостатка еды. Масштабную нехватку продовольствия люди могут ощутить уже к 2050 году. По прогнозам ученых к этому моменту население земли вырастет до 9,6 млрд человек и не сможет прокормить себя. Поэтому уже сейчас ученые по всему миру трудятся над созданием еды будущего. Порошковая еда, ( Read more... )