СПОРТ
Я много размышляю о спорте, вот, решила собрать мысли.
Посчитала тут, я занимаюсь фитнесом уже 9 лет. За это время я успела: похудеть на 10 кг, снова поправиться, заболеть неуемной тягой к сладкому, вылечиться от этой дурацкой зависимости, перепробовать кучу методик и техник тренировок, научиться бегать и еще многое другое.
И у меня не было ни дня без спорта. То есть каждый день я отправляюсь в спортзал или бегаю или просто приседаю-отжимаюсь дома. И никогда я не занимаюсь через силу. Ну бывают, конечно, случаи, когда неохота, лень, приходится себя подпинывать. Но стоит только начать, разогреться, и все, процесс пошел.
Да, это зависимость, но зависимость правильная, нужная.
Что мне это дает? Это позитивный настрой и отличный способ снять стресс. Это здоровье и хорошее самочувствие. Это контроль и самодисциплина. Это вкус жизни, наконец. Я чувствую, что живу, дышу, у меня буквально вырастают крылья.
Я люблю тяжелые силовые тренировки, когда выползаешь из зала и чувствуешь каждую клеточку.
Мне нравится выискивать новые методики и упражнения, впитывать информацию, а потом экспериментировать на тренировках.
Меня восхищает мудрость природы, отзывчивость организма, который надо научиться слышать и понимать.
Я ставлю цели, которые не всегда достигаются, но я стараюсь. К примеру, сейчас я хочу научиться подтягиваться. Тренируюсь уже давно - не получается, но я не сдаюсь, у меня впереди масса времени.
Диеты не для меня, я питаюсь полноценно, но по системе. Есть продукты, которые не ем в принципе, люблю здоровую качественную еду.
И еще, важный момент. Стройное подтянутое тело это всего лишь приятный бонус. А главная цель это здоровье и то, какая я буду лет через 20. Хочу, чтобы мои родные видели меня бодрой и веселой. А что в этом плохого?
Посчитала тут, я занимаюсь фитнесом уже 9 лет. За это время я успела: похудеть на 10 кг, снова поправиться, заболеть неуемной тягой к сладкому, вылечиться от этой дурацкой зависимости, перепробовать кучу методик и техник тренировок, научиться бегать и еще многое другое.
И у меня не было ни дня без спорта. То есть каждый день я отправляюсь в спортзал или бегаю или просто приседаю-отжимаюсь дома. И никогда я не занимаюсь через силу. Ну бывают, конечно, случаи, когда неохота, лень, приходится себя подпинывать. Но стоит только начать, разогреться, и все, процесс пошел.
Да, это зависимость, но зависимость правильная, нужная.
Что мне это дает? Это позитивный настрой и отличный способ снять стресс. Это здоровье и хорошее самочувствие. Это контроль и самодисциплина. Это вкус жизни, наконец. Я чувствую, что живу, дышу, у меня буквально вырастают крылья.
Я люблю тяжелые силовые тренировки, когда выползаешь из зала и чувствуешь каждую клеточку.
Мне нравится выискивать новые методики и упражнения, впитывать информацию, а потом экспериментировать на тренировках.
Меня восхищает мудрость природы, отзывчивость организма, который надо научиться слышать и понимать.
Я ставлю цели, которые не всегда достигаются, но я стараюсь. К примеру, сейчас я хочу научиться подтягиваться. Тренируюсь уже давно - не получается, но я не сдаюсь, у меня впереди масса времени.
Диеты не для меня, я питаюсь полноценно, но по системе. Есть продукты, которые не ем в принципе, люблю здоровую качественную еду.
И еще, важный момент. Стройное подтянутое тело это всего лишь приятный бонус. А главная цель это здоровье и то, какая я буду лет через 20. Хочу, чтобы мои родные видели меня бодрой и веселой. А что в этом плохого?