(no subject)
Новый кардио-ништяк от Келли на 25 минут, 13 минут cool down на основе йоги от Келли же, и на десерт - шавасана ("поза трупа" из аштанга-йога), которую Келли меня делать не просила, но после всех этих элементов сам Бог велел. Как говорила моя преподавательница Алёна Наасан: "Всё тело расслаблено... лежит на полу". Я ВАЩЕ себя чувствую! Я хочу сказать - элементы йоги так приятно напоминают, что ты владеешь неплохим капиталом: ногами, руками, набором всего необходимого внутри, всякими глазами и ушами - и всё это то, чем ты ежедневно, как это, соприкасаешься с миром. Мы как-то обычно забываем, что всё это только наше, специально для нас, и сколько с помощью этого можно всего делать.