в депрессивную фазу, когда ты уже
вот-вот там обеими ногами?
- аллушка, повышаем дозу велаксина
в два раза, вводим ещё 5-htp и идем
гулять в парк, фотографироваться и радоваться жизни.
-угу.
- понимаю, предложение не вызывает
отклика, но пообещайте, что постараетесь.
- обещаю.
и вот уже месяц стараюсь.
и стараюсь снова. а потом снова.
ищу свои маленькие якоря ( Read more... )

хорошо слушать зимой, в самые холода.
лучше - в те самые комичные -17,
которые «ощущаются как -27».
и чтоб утро, раннее,
ветрина в лицо,
одинокие фонари.
или лучше пустырь,
утренне-тёмный.
ты кутаешься в шарф,
потом прячешь руки в карманы
или тёплые рукавицы,
а в ушах сладкоголосое
«new light of tomorrow, we're gonna be as one».
и будто это та самая
( Read more... )

перед мамой дался достаточно просто.
около полутора лет я скрывала,
что мне диагностировали
биполярное расстройство второго типа,
что регулярно вижусь с психиатром
и регулярно принимаю препараты.
не потому что было стыдно, тревожить не хотелось.
а потом подумалось, что жить станет чуть легче,
если на ровном месте не творить тайн и секретов.
мы праздно ( Read more... )

развращает.
или расслабляет.
стоит только привыкнуть к хорошему
и отвыкать не захочется.
и ещё несколько подобных аффирмаций
крутилось у меня в голове, пока я злобно
вздыхала и мчалась к метро,
из которого выбежала пять минут назад,
чтобы в офисе горячо любимого аэрофлота
купить билеты до иркутска на завтра
и пятое января обратно.
а с силами выйти за этими ( Read more... )

спела катя павлова и повторяла я
всю дорогу от метро до дома.
так случается, когда накатывает
и становится невыносимо
от творящегося вокруг, от бессилия,
от ретроградного, теперь уже, марса,
от чего угодно - всё вызывает боль.
«всё» и «ничего» - слова абсолюты,
слова-генерализаторы.
терапевт говорила, что когда всё плохо,
ничего хорошего вокруг - признак
( Read more... )

- простите, что?
- в чем секрет вашей позитивности?
спросил меня мальчик, работающий
в прайме.
делаю глубокий вдох и улыбаюсь растерянно:
- не знаю.
в этот самый момент до меня доходит,
что бутер я себе выбирала с далеко не радостным лицом.
иронизирует мальчик.
ухмыльнулась,
а он улыбнулся ещё шире.
- секрет моей позитивности сегодня
в ноющей боли в лопатке, ( Read more... )

ты долго этого ждал, и оно случилось!
предновогодний марафон «сдохни или умри»
начат официально:
сегодня я улетела головой вниз,
ударившись ей же, с гамака для йоги.
я не отключилась, но затылок
приложила крепко.
ещё шея немного не поворачивается.
но это всё стариковское, конечно.
свидимся ли ещё - одному будде известно.
или другому.
готовь драккар с молоду.

который только недавно съехал от родителей
и узнаёт, что такое самостоятельная жизнь.
это по ощущениям, конечно.
а на деле, в свои 72 ей захотелось узнать,
каково это пожить одной в собственное удовольствие.
эта идея посетила её относительно недавно и
разгорелась, словно спичка.
она просчитывала варианты, как обзавестись
собственной жилплощадью, брать ли ( Read more... )

с михалисом.
во времена, когда меня накрывает ужас,
чувство безысходности и ощущение краха,
я спрашиваю его, что делать.
он без тени беспокойства говорит:
«ты беспокоишься о том, что тебе неподконтрольно.
остывай и сосредоточься на том, что можешь.
например, ты хотела сменить постельное белье.
ты ведь можешь это сделать?»

я чувствую, что пока ещё хоть что- ( Read more... )

если закроют наш ауц?
спросила меня фируза на прошлой неделе.
- оооо, у меня готов план на этот случай!
- куда пойдёшь?
- работать? никуда! я буду содержанкой.
удивлённые глаза и сдавленный смешок никиты.
- зато честно, - говорит он.
- мой муж сказал, что я могу быть содержанкой
и не работать, если не хочу. год точно буду заниматься
ничем, связанным с ( Read more... )