Это ты, Галя, не ходишь на Бостоновский форум. Я там среди них самая небегающая. Сюда для самоутверждения хожу, можно сказать :))) Они там по 80-100 миль, не км и больше в неделю бегают. Я со своими 60 милями в неделю курю в сторонке.
На самом деле если только бегать, то 180 км вполне можно набрать (если травмы не полезут). Я 100 набираю на 5 бегах в неделю запросто. То есть добавить еще 2 дня и чуть увеличить миляж каждой пробежки. На самом деле по времени это будет менее затратно, чем делать по 2 тренировки в неделю, как в триатлоне. То есть час бега и час плавания отнимут больше времени в целом, чем 2 часа бега в день.
Ну ч физически не могу 2 часа в день бегать 5 раз а наделю. А плавать 1 час и 1.5 часа кпутить могу:-) Конкчно, поеделы нашего тела неограничены, и чтоь сказать " никогда" надо плпробовать. Но я не хочу:-))) И еще одно дело по аоемени, другое по майледжу. Ты за 2 часа пробегаешь больше, чем я.
Ну я не призываю, я сама не бегаю столько :) Просто одна длинная тренировка по времени менее затратна, чем две коротких. А так я тоже не собираюсь бегать по 2 часа каждый день :)
На самом деле на трилайфе, по-моему. больше бытует мнение, что бегать не надо :) 3 раза в неделю по часу и марафон из 3 часов готов :)
Reply
Reply
Вот "верхние" и "нижние" коментаторы-гиганты, по 100 км бегают...да еще и быстро.
Reply
Reply
Один бегает 180 в неделю...
Это ж жить когда???
Reply
Reply
А плавать 1 час и 1.5 часа кпутить могу:-)
Конкчно, поеделы нашего тела неограничены, и чтоь сказать " никогда" надо плпробовать.
Но я не хочу:-)))
И еще одно дело по аоемени, другое по майледжу.
Ты за 2 часа пробегаешь больше, чем я.
Reply
На самом деле на трилайфе, по-моему. больше бытует мнение, что бегать не надо :) 3 раза в неделю по часу и марафон из 3 часов готов :)
Reply
Leave a comment