Click to view

Аудиометрия онлайн: https://audiotest.simkinbh.comRead more... )

Невероятное количество слов про пробуждение. Как лучше выспаться, сколько спать? Скрываемая общечеловеческая проблема ( Read more... )

Забавно, но многие уверены, что нужна некая правильная музыка, чтобы выспаться. Масса наушников со встроенной функцией. Даже проводят исследования! Что, если пойти дальше ( Read more... )

Click to view

Есть ли действительно объективные критерии хорошего сна. Казалось бы, взять бы да выяснить, что для действительно высокой эффективности требуется определенное количества сна ( Read more... )

Есть падение слуха или нет - вокал зачастую звучит яснее. Легко слышно, что поет человек со сцены. А на вокзале или в аэропорту - понять слова очень не всегда удается. Разбираемся ( Read more... )

Спать нужно много или мало? Было бы здорово это всё объективно проверить. А затем уже задумываться о том, как же многие работают, учатся ( Read more... )

Есть немало людей, кто действительно верят в то, что создав себе плотный график - получится быть невероятно эффективным. Побольше дел, правильное количество отдыха и так далее. А зачем это всё ( Read more... )

Последнее время все жукто озаботились собственным здоровьем. И вся чаще можно услышать про некую гигиену сна. То борьба ведется с почти мифическим синим цветом всюду, то с использованием вообще различных устройств задолго до сна, то выбор супер матраса. Но тут дело дошло и до беруш: тут уж без сомнений: катастрофа ( Read more... )

Click to view

Всякий раз можно заметить призыв спать не просто всё меньше, но и каким-то образом эффективнее. По преданию, это должно буквально чудесно повысить эффективность каждого человека.
Но, почему оказывается так, что в итоге всё это является инструкцией как не выспаться за 6 часов.

Вечное ощущение, если сна было однозначно мало: весь день насмарку. Но, на самом деле -- это скорее предубеждение. И потому, списывать со счетов все подобные дни, когда не получится выбрать нужную норму по сну, -- не стоит ( Read more... )