Новости здоровья
Обзавелся идеей фикс: пробежать марафон или хотя бы половину, а в будущем и триатлон - любой сойдет: и просто олимпийская дистанция и айронмэн70.3, для полного у меня что-то пока даже теоретически кишка тонка.
В очередной раз скинул пару кг, стал стабильно весить меньше 70кг, иногда после туалета даже вижу 68 на весах, штаны снова начали спадать, пора делать новые дырки на ремне. Но кубиков под слоем жира не видно вообще, че делать, бля.
Олимпийская дистанция - говно вопрос, 1.5км плыть, 40км ехать и 10км бежать. Просто проплыть и пробежать - дело не хитрое, на велике не ездил давно, но 50 км мы даже на MTB проезжали. Но! Посмотрел на днях требования на разряды - рыдал, мне надо плавать в 1.5 раза быстрее, а бегать в 2 что бы дотянуть хотя бы до третьего разряда, это, как мне кажется, минимум с которым стоит вообще затевать идею триатлона. Есть орлы, что проходят марафон чуть ли не пешком за 7 часов - это не наш метод! Но бегать я только начал после долгого перерыва, так что запас куда расти есть.
Сраный айфончег оказалось имеет педометр и вообще смартфон офигенная вещь для фитнесса. Раньше, когда я видел, как я думал, дибилов с телефоном на предплечье, я не понимал зачем они это делают - на днях приобрел себе такой же и теперь выгляжу точно так же для остальных, кто не знает зачем оно надо. Телефон даёт много интересной статистики и разбивает дистанцию на этапы, можно потом глянуть как ты бежал каждый километр, какой был подъем и тп
Сейчас я жру все подряд и сколько хочу, но есть подозрение, что с какого-то этапа улучшение характеристик будет невозможно сделать без трогания умом на почве правильного питания, баланса каллорий, протеиновых коктелей и прочих заёбов
Скажем, олимпийскую дистанцию или марафон можно заебашить просто на одном энтузиазме, а вот айронмэна уже на 100% не обойтись без этого, нормальным человеком остаться будет невозможно. Да чего там, за примером далеко ходить не надо. Был нормальный веселый добродушный человек, рубаха-парень, а стал спорстмен-экстремист постоянно нарывающийся на неприятности и хуясосящий автомобилистов почем зря, а как хорошо все начиналось - убрать брюшко.
Надо было обозвать: "Как не тронуться умом и привести себя в порядок".
В очередной раз скинул пару кг, стал стабильно весить меньше 70кг, иногда после туалета даже вижу 68 на весах, штаны снова начали спадать, пора делать новые дырки на ремне. Но кубиков под слоем жира не видно вообще, че делать, бля.
Олимпийская дистанция - говно вопрос, 1.5км плыть, 40км ехать и 10км бежать. Просто проплыть и пробежать - дело не хитрое, на велике не ездил давно, но 50 км мы даже на MTB проезжали. Но! Посмотрел на днях требования на разряды - рыдал, мне надо плавать в 1.5 раза быстрее, а бегать в 2 что бы дотянуть хотя бы до третьего разряда, это, как мне кажется, минимум с которым стоит вообще затевать идею триатлона. Есть орлы, что проходят марафон чуть ли не пешком за 7 часов - это не наш метод! Но бегать я только начал после долгого перерыва, так что запас куда расти есть.
Сраный айфончег оказалось имеет педометр и вообще смартфон офигенная вещь для фитнесса. Раньше, когда я видел, как я думал, дибилов с телефоном на предплечье, я не понимал зачем они это делают - на днях приобрел себе такой же и теперь выгляжу точно так же для остальных, кто не знает зачем оно надо. Телефон даёт много интересной статистики и разбивает дистанцию на этапы, можно потом глянуть как ты бежал каждый километр, какой был подъем и тп
Сейчас я жру все подряд и сколько хочу, но есть подозрение, что с какого-то этапа улучшение характеристик будет невозможно сделать без трогания умом на почве правильного питания, баланса каллорий, протеиновых коктелей и прочих заёбов
Скажем, олимпийскую дистанцию или марафон можно заебашить просто на одном энтузиазме, а вот айронмэна уже на 100% не обойтись без этого, нормальным человеком остаться будет невозможно. Да чего там, за примером далеко ходить не надо. Был нормальный веселый добродушный человек, рубаха-парень, а стал спорстмен-экстремист постоянно нарывающийся на неприятности и хуясосящий автомобилистов почем зря, а как хорошо все начиналось - убрать брюшко.
Надо было обозвать: "Как не тронуться умом и привести себя в порядок".