-
(Untitled)
Хорошая подборка тренировок. На сайте можно выбрать мышцы которые интересуют и там выдаст подборку упражнений для них. Из минусов мало упражнений для плеч и широкой задней мышцы, нету более детального разделения мышц(например плечевые на переднюю, центральную, заднюю). А так сайт хорош ))) спорт
Click to view