Я тебе просто лапку пожать:) Мне глютен оказалось можно вполне, но эксперимент проведен (зато есть перспективы вернуться к нормальному питанию после окончания лактации:) По первому пункту советовать не буду, у меня другая ситуация и другие сроки. За год низкоуглеводной диеты я научилась завтракать молочными продуктами (творог, кефир, ряженка, без добавок-загустителей и т.п.), омлетом, зелеными овощами, залитыми плавленым сыром (готовила в микроволновке). Еще я ела гречу (тебе, наверное, сложнее с этим пунктом), чечевицу на завтрак.
И за советы тоже. Гречка здесь есть, хоть и дорогая, сволочь. Вот, надо будет кефир попробовать, а то покупные йогурты у меня на подозрении.
Так а у тебя ситуация наладилась? Удалось подобрать диету? А то я тут представила, что так теперь будет всегда, и загрустила не на шутку. Стала еще больше сочувствовать людям со всякими непереносимостями.
Раздувать может не желудок, а кишечник, разные отделы. Может, тонкий вполне терпим, или просто не чувствителен, а толстый (в самом конце уже) отзовётся.
У меня просто другая проблема... Я кормящая мать рыбенка с аллергией на хрензнаетчто, это оказался НЕ глютен (троекратное ура), сейчас я сижу на диете и отращиваю дзен до окончания лактации. Мне низзя любую молочку, курицу, рыбу, яйца, цитрусовые потому что сыпет ребенка (то есть временно), быстрые углеводы - потому что их нельзя мне постоянно (это и раньше было, просто в беременность было нельзя даже чуть-чуть, вот я и научилась питаться травой). Пока дома, полет нормальный, в любой поездке сразу начинается треш. В готовые продукты очень часто входит что-нибудь неожиданное, да, увы. Уже научилась в любой непонятной ситуации съедать яблоко:)
Да, про другую проблему я поняла. А еще очень проницательная Саша наконец сообразила - ты сейчас третьего второго ребенка кормишь? Классно!
Прочитала твой список неположенной еды и поняла - вот где ужас-то. Особенно про курицу и рыбу, я бы застрелилась :( Очень сочувствую, желаю дожить до окончания лактации и оторваться! А долго еще?
Второго:) Ему примерно год, то есть дальше все зависит от степени фанатизма и упорства обеих сторон, осатанею - прикрою лавочку. Но у меня за беременность отрос оооот такенный дзен в плане еды, я начала открывать новые горизонты, пробовать крупы со странными названиями, распробовала запахи специй (пробовать решаюсь не все, от моих кулинарных экспериментов страдают старшие мужики:) Поэтому я уже и не тороплюсь расширять рацион обратно... Без молочки только грустно, но она, я знаю точно, меня ждет:) Сначала было ОЧЕНЬ тяжело, да( А потом привыкла
Мне глютен оказалось можно вполне, но эксперимент проведен (зато есть перспективы вернуться к нормальному питанию после окончания лактации:) По первому пункту советовать не буду, у меня другая ситуация и другие сроки.
За год низкоуглеводной диеты я научилась завтракать молочными продуктами (творог, кефир, ряженка, без добавок-загустителей и т.п.), омлетом, зелеными овощами, залитыми плавленым сыром (готовила в микроволновке).
Еще я ела гречу (тебе, наверное, сложнее с этим пунктом), чечевицу на завтрак.
Reply
И за советы тоже. Гречка здесь есть, хоть и дорогая, сволочь. Вот, надо будет кефир попробовать, а то покупные йогурты у меня на подозрении.
Так а у тебя ситуация наладилась? Удалось подобрать диету? А то я тут представила, что так теперь будет всегда, и загрустила не на шутку. Стала еще больше сочувствовать людям со всякими непереносимостями.
Reply
Reply
Мне низзя любую молочку, курицу, рыбу, яйца, цитрусовые потому что сыпет ребенка (то есть временно), быстрые углеводы - потому что их нельзя мне постоянно (это и раньше было, просто в беременность было нельзя даже чуть-чуть, вот я и научилась питаться травой).
Пока дома, полет нормальный, в любой поездке сразу начинается треш. В готовые продукты очень часто входит что-нибудь неожиданное, да, увы. Уже научилась в любой непонятной ситуации съедать яблоко:)
Reply
Прочитала твой список неположенной еды и поняла - вот где ужас-то. Особенно про курицу и рыбу, я бы застрелилась :( Очень сочувствую, желаю дожить до окончания лактации и оторваться! А долго еще?
Reply
Сначала было ОЧЕНЬ тяжело, да( А потом привыкла
Reply
Reply
Leave a comment